本書是一本陪伴中國女性終身成長的案頭書。作者結(jié)合20年女性情商培訓(xùn)經(jīng)驗，將西方經(jīng)典心理學(xué)理論和中國特色的情商精神相結(jié)合，再現(xiàn)38個中國女性的真實(shí)案例，總結(jié)困擾女性成長過程中的15個普遍問題，如：職場不平等、打造個人品牌、情緒管理、感性消費(fèi)、親子與親密關(guān)系等。

本書從自我意識、自我管理、人際意識、心理素質(zhì)、情緒運(yùn)用、情緒調(diào)節(jié)等全方面講述情商與心理的相互影響，幫助讀者加強(qiáng)修養(yǎng)，提高素質(zhì)，作者精選生活中的幾十個案例，詳細(xì)講解情商的自我提升方法，讓讀者在生活中充分發(fā)揮情商的作用，變得更加積極和自信。

好習(xí)慣能夠造就人，壞習(xí)慣可以摧毀人。 其實(shí)，習(xí)慣的養(yǎng)成與從小所受家庭和社會的影響有關(guān)。葉圣陶曾說過：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣�！绷�(xí)慣并非與生俱來，而是經(jīng)過后天培養(yǎng)的，許多習(xí)慣是因為經(jīng)常做一件事而自然形成的，還有一些習(xí)慣是人為的、刻意養(yǎng)成的。 在現(xiàn)實(shí)生活中，人們的壞習(xí)慣也生出了許多“新花樣”。例如：酗酒和吸煙，在女性和孩子

本書詳細(xì)闡述了壞習(xí)慣帶來的巨大危害，還教給讀者許多改掉陋習(xí)的可行方法。能幫助讀者擺脫那些可能毀人一生的壞習(xí)慣，培養(yǎng)起工作、生活等各方面健康良好的好習(xí)慣。

本書向讀者揭露了一個殘酷而可怕的事實(shí)，沉不住氣會讓你一事無成、處處受阻。點(diǎn)明沉不住氣對自己、他們乃至社會造成的傷害。當(dāng)然沉不住氣并非是改變不了的，只要你找出你沉不住氣的原因及心理癥結(jié)，并找到適合自己的調(diào)整和控制方法，便能對癥下藥，改變自己。

傷心就大哭一場，不經(jīng)歷充分的悲傷，無法從一段感情中走出來；遇事不要老是忍，總有忍不了的一天，情緒會崩潰成河；童年的創(chuàng)傷，如果一再逃避，成了心結(jié)，或許就是一輩子!一提到情緒，人們總是充滿誤解，“負(fù)面問題、克制、管理……”掛在嘴邊，好像情緒像洪水猛獸一般，人人不愿面對，人人都想解決的問題。其實(shí)，情緒就是一種自然的狀態(tài)，人們

負(fù)面情緒帶來各種疾病，甚至影響個人的家庭和事業(yè)。本書由美國著名醫(yī)學(xué)博士、心理學(xué)家的演講結(jié)集而成，分為上下篇計12章，上篇講負(fù)面情緒的危害，下篇給出了不同環(huán)境、不同年齡段的不同人群情緒自救的方法，每一種方法都有真實(shí)的案例作為佐證，每章都有小結(jié)作為對照。本書在美國上市后很快成為情緒自救的暢銷書，并榮登《紐約時報》等媒體暢銷

沒有記憶力，就沒有卓有成效的智力活動。有人說，杰出的天才人物大都具有出色的記憶力，這并不過分。實(shí)驗研究證實(shí)，智慧水平的高低與記憶數(shù)量的多寡之間總是存在著對應(yīng)關(guān)系。良好的記憶能力是人獲得學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的基本條件之一。持久的記憶力，離不開科學(xué)用腦。大腦有無限的潛能，但它也不是永動機(jī)，需要適當(dāng)?shù)男菹�。科學(xué)地管理和使用大腦，讓