盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，*、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。就是號召青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，并以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)上成體育鍛煉的良好習(xí)慣。本書是“陽光體育運動叢書”

《太極內(nèi)功心法全書》(下卷)寫作體例從兩方面著手創(chuàng)新。一是在縱的方面，設(shè)置哲源篇、心法篇、松靜篇、行氣篇、內(nèi)勁篇、套路篇及源流篇等篇章。一是從橫的方面，設(shè)章列節(jié)橫向展開，并對每一拳式進行剖析，分置“拳招釋義”“行功口訣”“動作分解”“呼吸行氣”“內(nèi)功心法”“實用舉例”等欄目。這種縱橫交錯、篇目別致的結(jié)構(gòu)，便于全方位，多

為了全面、求新、詳細(xì)地寫內(nèi)功心法，也為了便于學(xué)術(shù)性探索，《太極內(nèi)功心法全書（上卷）》在寫作體例及寫作方法上作了革新。寫作體例從兩方面著手創(chuàng)新。一是在縱的方面，設(shè)置哲源篇、心法篇、松靜篇、行氣篇、內(nèi)勁篇、套路篇及源流篇等篇章。一是從橫的方面，設(shè)章列節(jié)橫向展開，并對每一拳式進行剖析，分置“拳招釋義”“行功口訣”“動作分解”

警體格斗技能訓(xùn)練教程

本部《中國武術(shù)史》運用歷史文獻、歸納演繹和分析綜合等方法，以中華民族各個歷史時期的武術(shù)發(fā)展為研究對象，闡述了武術(shù)發(fā)展歷程及其規(guī)律等重要理論問題，包括緒論和正文十章。本教材闡明了武術(shù)的含義、武術(shù)概念的演進、學(xué)習(xí)中國武術(shù)史的方法及應(yīng)堅持的觀點和應(yīng)得到的認(rèn)識。通過闡述中國各個歷史時期的武術(shù)，展示了武術(shù)的起源、形成、傳承、變化

太極拳博大精深在何處？在修煉者身上，要改變思維。關(guān)于太極拳的松，筆者深入剖析，首次向公眾明析陰松、陽松、陰頂、陽頂以及陰陽互抱太極圖；書中觸及到意識、潛意識、潛能等等；書中還分析人體中的力點，如何去掉力點總之內(nèi)功解秘面對面、零接觸，中間毫無障礙。只要您有意修煉松功，欲得到松功，請您坐下讀書，研究太極拳理論。不管您習(xí)練哪

本書作者祝大彤先生,早年得到近代京城三位太極宗師的傳授與點撥—松柔大師楊禹廷、百歲泰斗吳圖南、楊健候一脈真?zhèn)魍粲廊�，書中結(jié)集了作者幾十年來在太極哲學(xué)及太極拳上的心得與體會。作者不單描述了前人及三位太極宗師在太極拳最高境界時的情境與經(jīng)驗，并根據(jù)其心得與教學(xué)經(jīng)驗，重新詮釋傳統(tǒng)太極拳理法，如書中詮釋八方線、太極腳、太微拳、太

中老年健身叢書根據(jù)中老年人的身心特點、飲食營養(yǎng)特點、常見老年疾病等內(nèi)容，精心選取適合中老年人適合從事的活動項目，介紹給廣大讀者，包括社區(qū)健身活動、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動�！短珮O拳與太極劍》為該叢書之一。重點介紹了太極拳的養(yǎng)生保健作用、太極拳的基礎(chǔ)知識，套路上重點

《中老年健身叢書》是根據(jù)中老年人的身心特點、飲食營養(yǎng)特點、常見老年疾病等內(nèi)容，精心選取適合中老年人適合從事的活動項目，介紹給廣大讀者，包括社區(qū)健身活動、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動。《木蘭拳》為該系列叢書之一，書中的內(nèi)容特別適合喜愛武術(shù)的中老年朋友，尤其是女性讀者！

四十八式太極拳一共四十八個動作本書內(nèi)容充實、動作園活、均衡全面。