“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊,是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材,并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編,并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問,旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí),得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《青少年身體訓(xùn)練動作
《青少年身體訓(xùn)練動作手冊:藥球與壺鈴訓(xùn)練》首先介紹了藥球和壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,解析了它們在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢。接著,《青少年身體訓(xùn)練動作手冊:藥球與壺鈴訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過70種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后,《青少年身體訓(xùn)練
《青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐(修訂版)》以“一切為了孩子”為核心,以“發(fā)展適宜性實踐”(DAP)為目標(biāo),首先介紹了包括理念和目標(biāo)在內(nèi)的青少年體育運(yùn)動基礎(chǔ)知識,接著解析了青少年的身體和心理發(fā)育特點并指出應(yīng)為青少年改編體育運(yùn)動和正確進(jìn)行技能教學(xué)。此外,《青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐(修訂版)》闡釋了合理設(shè)計青少年體育活動強(qiáng)度的重
“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊,是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材,并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編,并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問,旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí),得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《兒童身體訓(xùn)練動作