《啞鈴訓(xùn)練全書》由中國(guó)國(guó)家乒乓球女隊(duì)體能教練寫作，從執(zhí)教**職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的親身實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，推出了一套使用啞鈴的健身訓(xùn)練體系，通過手臂訓(xùn)練、肩部訓(xùn)練、胸背訓(xùn)練、腹部訓(xùn)練、下背部訓(xùn)練、臀部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練和復(fù)合訓(xùn)練，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩(wěn)定性，使你的身體更強(qiáng)壯、更健美、更具力量�！秵♀徲�(xùn)練全書》采用分步驟圖

全國(guó)旅游高等院校精品課程系列教材--形體訓(xùn)練

眾所周知，形體訓(xùn)練是一項(xiàng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是較為優(yōu)美且高雅的健身訓(xùn)練�！端茉焱昝佬蜗笠暯窍滦误w訓(xùn)練理論與實(shí)踐探索》主要基于民航運(yùn)輸類、旅游類、藝術(shù)類、體育類等領(lǐng)域進(jìn)行相關(guān)研究，首先對(duì)形體進(jìn)行概述，然后從形體素質(zhì)的訓(xùn)練以及基本要求等方面進(jìn)行具體闡述，最后從實(shí)踐的角度出發(fā)，將形體訓(xùn)練的具體方法進(jìn)行分析并加以革新。本選題成書以

健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛，普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)強(qiáng)。跳健美操有諸多好處，它不僅能幫助我們有效地強(qiáng)身健體，而且還有減肥的功效，這種運(yùn)動(dòng)減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了很多人的歡迎。 《舞動(dòng)青春的健美操運(yùn)動(dòng)探索》首先介紹了健美操的一些基本概念，主要包括

水中健身

《快樂體操/北京體育大學(xué)高參小體育漫畫》是“高參小”體操教學(xué)課程是在國(guó)家體操運(yùn)動(dòng)管理中心制定的快樂體操等級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上，由北京體育大學(xué)體操教研室教師團(tuán)隊(duì)精心編制。符合小學(xué)生心理特點(diǎn)和年齡特點(diǎn)，并在學(xué)習(xí)體操基本技術(shù)和優(yōu)化課堂教學(xué)模式方面有所創(chuàng)新，便于其在學(xué)校環(huán)境條件下普及推廣。快樂體操涵蓋了跑跳、滾動(dòng)、爬行、懸垂、支撐

職業(yè)選擇、執(zhí)教理念、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練內(nèi)容、輔助訓(xùn)練、科技保障、隊(duì)伍管理、職業(yè)發(fā)展，《執(zhí)著與堅(jiān)守：體操執(zhí)教成功之路》的這九章標(biāo)題展示的是一部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究，是王國(guó)慶教練體操訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與其對(duì)體操訓(xùn)練理論思考的有機(jī)結(jié)合，在成功描述了一個(gè)個(gè)故事之后，告訴我們一些超出故事之外的東西，構(gòu)成了一幅完整的王國(guó)慶體操執(zhí)教成功

《青少年體操運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法》介紹了青少年體操運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括“測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測(cè)試的總體要求”“各等級(jí)測(cè)試科目”“一~九級(jí)測(cè)試方法”。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的科目、評(píng)分方法、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)測(cè)試過程中的要點(diǎn)輔以圖示及說明。

將體育視為一種文化，這本身就是體育研究的一大獨(dú)特視角，它擺脫了以往以教育觀體育的思維束縛，開辟了多層次、多方位研究體育的先河。體育文化是關(guān)于人類體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)、制度、精神文化的總和。體育作為一種獨(dú)立的文化形態(tài)，其存在和發(fā)展有助于完善和健全社會(huì)的文化�！痘�于中西方體育文化差異視閾下的藝術(shù)體操訓(xùn)練新探》首先介紹了體育文化的

《現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)技能分析與教學(xué)研究》首先分析了現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論及教學(xué)理論，然后分析與研究了不同類型健美操的運(yùn)動(dòng)技能及教學(xué)實(shí)踐。具體內(nèi)容包括：現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)概述；現(xiàn)代健美操的多學(xué)科知識(shí)研究與應(yīng)用、科學(xué)教學(xué)理論研究；現(xiàn)代健美操教學(xué)課程組織與優(yōu)化；現(xiàn)代健美操的創(chuàng)編教學(xué)與音樂解析；健身健美操、競(jìng)技健美操與時(shí)尚健美操運(yùn)動(dòng)