當(dāng)下很多流行的說法告訴我們，年輕人的20多歲并不重要，是一生中可以無憂無慮，盡情揮霍，隨意嘗試不同選擇的年紀(jì)。許多年輕人推遲婚姻和尋找穩(wěn)定的工作，認(rèn)為30多歲時再開始穩(wěn)定的生活是一樣的。而實際上未來的不確定性讓許多年輕人倍感壓力和焦慮。在與年輕人一起工作的二十多年中，臨床心理學(xué)家梅格·杰伊(MegJay)

《心理學(xué)演義：心理學(xué)家都在研究什么》從古希臘的源頭講起，跨越中世紀(jì)，到近代心理萌芽以及之后的發(fā)展，從大歷史的角度來闡釋心理學(xué)波瀾壯闊的發(fā)展史。本書雖為心理學(xué)發(fā)展史，但語言相當(dāng)幽默風(fēng)趣，讀起來讓人欲罷不能。全書共包含九個部分，分別為萌芽記、誕生記、機(jī)能記、精分記、行為記、完形記、人本記、認(rèn)知記和拾遺記。通過這本書，你會了

你知道無效生氣和有效生氣的區(qū)別嗎？學(xué)會有效生氣，你就是一個高情商的人。 有的人脾氣不好，遇事很容易生氣；也有的人不擅長生氣，總是把不滿憋在心里。這兩種情緒反應(yīng)都會帶來不良的后果。你是不是也經(jīng)常在工作生活中遇到這種生氣了會后悔、不生氣更后悔的情況呢？ 容易生氣的人、不擅長生氣的人，都應(yīng)當(dāng)讀一讀這本圖解情緒管理書。

阿德勒曾經(jīng)說過：每個人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。我們是人生的主角，擁有改變?nèi)松�的力量。日本備受追隨的勇氣導(dǎo)師巖井俊憲用圖解方式，理論技巧步驟案例，教你快速掌握阿德勒心理學(xué)，解決日常生活中的困惑和煩惱。整本書結(jié)合輕松的手繪、圖解的方式，生動地呈現(xiàn)了各種情境下的應(yīng)對策略:.通過人生三大課題（工作、友誼與愛）的視角，

我一天要背100個單詞，我1個月要減10斤，我要拿到心儀的offer，我們有很多夢想，卻常常止步在夢和想。 為什么有的人殺伐決斷，有高超的行動力？從想到做，真的那么難嗎？ 本書作者艾利特·菲什巴赫基于近20年的動機(jī)學(xué)研究成果，從設(shè)定目標(biāo)開始，抽絲剝繭地講述了如何把理想照進(jìn)現(xiàn)實。 本書既有大量心理學(xué)理論支撐，

你有多久沒有體驗到早晨醒來，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？ 你為什么活得那么累？為什么總是感到挫敗與倦�。� 因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內(nèi)在精神力量。 心智模式?jīng)Q定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。 心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達(dá)爾夫提出了兩個關(guān)鍵概念，帶我們整合心智的四個層

本書里有很多人想要了解的問題,包括心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?心理咨詢師與來訪者看待問題的角度有何不同?如果我有一些心理困惑和問題,在沒有心理咨詢師陪伴的情況下,我該如何靠自己面對、思考和處理?作者凝練超過五十年的臨床經(jīng)驗,把心理咨詢發(fā)揮作用的關(guān)鍵之處向我們娓娓道來。在這個過程中,作者就好像以心理咨詢師的身份,潛入來訪者

本書作者從“預(yù)想改變”和“管理改變”兩個維度,詳細(xì)分析了個人生活挑戰(zhàn)與創(chuàng)業(yè)挑戰(zhàn)的相似之處。書中融合了心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會學(xué)、家庭和性別研究等領(lǐng)域理論知識,結(jié)合大量的實際案例提出了優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)者的四大思維邏輯:控制熱情,保持興奮;成有所獲,敗有所得;反思舊做法,建立新思維;抵抗平均,長遠(yuǎn)考慮。這些創(chuàng)業(yè)者的智慧和思維可用于管理

本書概述了環(huán)境狀況對人們的經(jīng)歷、生活和行為的正面和負(fù)面的影響,探討了各種衡量環(huán)境行為的方式和影響這種行為的因素,以及促進(jìn)改善環(huán)保行為的途徑,包括信息戰(zhàn)略、改變激勵措施和技術(shù)創(chuàng)新。此外,新版增加了氣候變化,兒童與自然環(huán)境,地方依戀,情感與環(huán)境保護(hù)行為,環(huán)境行為的象征意義,以及在環(huán)境問題中群體發(fā)揮的作用,中低收入國家環(huán)境問

本書是一本關(guān)注身心平衡的心理類大眾讀物。以“非必要之必要”為主題,探討那些或許微小、甚至對他人來說無關(guān)緊要但對自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲學(xué),是去野外生活的行動,是專注當(dāng)下的松弛與心流。它可能是旅行、跑步、音樂、詩歌、喜劇,是友人的聚會--是我們抵達(dá)自我、復(fù)蘇身心的良方。全書內(nèi)容分為幸福、生活、正念、創(chuàng)造力、