本書分為與殘障朋友談?wù)効茖W(xué)健身、殘疾人居家健身運動禁忌、力量訓(xùn)練方法、柔韌性訓(xùn)練方法、平衡訓(xùn)練方法、運動與營養(yǎng)搭配六個章節(jié)，介紹了居家力量、柔韌和平衡的科學(xué)鍛煉方法，讓殘疾人讀者能夠?qū)��?yīng)自己的特殊情況，居家科學(xué)健身。

本書以圖片的形式，記錄了從2012年科大龍舟隊如嬰兒般出生到現(xiàn)在茁壯成長，從沒有固定訓(xùn)練場所到擁有第一條龍舟，再到擁有固定訓(xùn)練基地的發(fā)展歷程，以及這十年間征戰(zhàn)的各種賽事。透過相片能夠看到隊員們互相鼓勁、奮力拼搏和贏得比賽的全過程，還有與對手們水上競技、岸上聯(lián)

本書系統(tǒng)介紹了陳式太極拳的源流，特點及套路的習(xí)練方法、注意事項，有健身、養(yǎng)生、修身價值，練習(xí)武術(shù)對人們強身健體指導(dǎo)作用，本書對陳式太極拳的功法應(yīng)用有一定指導(dǎo)價值。書中糾正了陳式太極拳拳法中的不正確用語，也指出陳家溝太極拳在近代歷史中所犯過的錯誤。

本書基于對“十三五”時期浙江省體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展區(qū)域特征的梳理和分析，對新時期浙江省體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展中大型體育賽事企業(yè)贊助行為、體育制造業(yè)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化問題、鄉(xiāng)村體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展實踐、高校體育專業(yè)學(xué)生體育類創(chuàng)業(yè)活動等產(chǎn)業(yè)發(fā)展相關(guān)聯(lián)的具體問題進行深入探究，并給出新時期浙江省體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的路徑選擇判斷，對規(guī)劃浙江省體育產(chǎn)業(yè)布局，優(yōu)化浙江省體

＊每個奇妙的問答背后都有一個幽默故事。＊植物天團爆笑演繹，看圖都能樂翻天。＊腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)爆笑小插圖，雙線閱讀，腦筋轉(zhuǎn)起來＊這不僅是一套腦筋急轉(zhuǎn)彎，更是一套思維訓(xùn)練法，引導(dǎo)孩子從更多的角度，用更多的方式、開更大的腦洞來思考問題。 《益智推理訓(xùn)練營》貼近孩子生活的益智推理題目，引導(dǎo)孩子思考問題，激活孩子的腦細胞。將益智、推理

本書通過對大量比賽對局的分析歸納整理，主要從中炮直橫車對屏風(fēng)馬兩頭蛇布局變例中的“黑進炮逐車”“黑補士固防”“黑飛象新變”三個部分進行闡述，既有筆者的最新研究成果，也有近期賽事出現(xiàn)的新變，力爭將各種變化收齊寫全，從而系統(tǒng)地總結(jié)出“中炮直橫車對屏風(fēng)馬兩頭蛇”這一布局的攻防規(guī)律。

本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本,主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的實戰(zhàn)技擊之法。技擊是武術(shù)的靈魂。武術(shù)實戰(zhàn)技擊是以克敵制勝為目的,將各種單操、招法,在實戰(zhàn)中根據(jù)臨戰(zhàn)需要,隨機應(yīng)變,有感而發(fā),進行攻防實戰(zhàn)。本書從武術(shù)實用技擊概述、打手歌、武術(shù)實戰(zhàn)技擊應(yīng)用等方面,介紹了中華渾元武學(xué)和合拳實戰(zhàn)技擊的一招一解或一招多解。

本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本,主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的一些基礎(chǔ)樁功。樁功是中國武術(shù)修煉過程中的一項基本內(nèi)容,站樁是樁功法中的核心基礎(chǔ)。樁功分定勢樁功和活步樁功,本書主要介紹武術(shù)樁功法基礎(chǔ)熱身術(shù),如擴胸、壓腿、甩肩、甩手等;定勢樁功有無極樁、通背樁等;活步樁功有六合式樁、麒麟樁、格式式樁等;以及大小周天

本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本,主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的內(nèi)功心法。武術(shù)內(nèi)功心法是傳統(tǒng)武術(shù)修煉階段的“呼吸”方法,可使武術(shù)技術(shù)與練氣吐納相結(jié)合,從而達到動靜雙修,身形內(nèi)練、內(nèi)外兼修的效果。本書主要介紹武術(shù)內(nèi)功心法--八段錦八個階段動作要領(lǐng)與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過習(xí)練,可達到習(xí)練者氣血暢通,精神旺盛,

本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本,主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)武術(shù)愛好者介紹中華武術(shù)的一些單操技法。單操是指單獨反復(fù)操練某一招式或者某組合招式,是習(xí)練武術(shù)的必經(jīng)階段,能夠幫助習(xí)練者快速提高技術(shù),對初學(xué)者來說,也不失為一種身體鍛煉方式。武術(shù)中的單操技法有很多,各門各派都有不同的習(xí)練方式,本書主要介紹和合拳功十二式單操技法,內(nèi)容包