本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過(guò)對(duì)身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識(shí)、呼吸、動(dòng)作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運(yùn)行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達(dá)到身心和諧，增強(qiáng)免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場(chǎng)地、器材

本書稿的內(nèi)容包括健康教育、常見運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、地域特色項(xiàng)目、保健操、競(jìng)賽組織與欣賞。

本書是對(duì)2022年世界杯全程記錄，搭配歷史回顧對(duì)本屆世界杯所有看點(diǎn)進(jìn)行盤點(diǎn)，包括每日賽況、紀(jì)錄統(tǒng)計(jì)，還有焦點(diǎn)賽事的陣容分析，向球迷全面展示32支球隊(duì)在本屆世界杯的征程之路。

本書是北京改革和發(fā)展研究會(huì)（原北京奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)研究會(huì)）自2003年以來(lái)出版的第十部奧運(yùn)報(bào)告，也是圍繞2022年北京冬奧會(huì)出版的第四部冬奧發(fā)展報(bào)告。全書分為冬奧舉辦、雙奧之城、冬奧經(jīng)濟(jì)、冬奧遺產(chǎn)、奧運(yùn)影響、奧運(yùn)改革、國(guó)際視野、冬奧史話、冬奧對(duì)話等幾個(gè)部分，圍繞2022年冬奧會(huì)經(jīng)濟(jì)體效應(yīng)與冬奧會(huì)效益、冬奧會(huì)對(duì)京張區(qū)域經(jīng)濟(jì)可持續(xù)

菲爾·戈登為廣大的德州撲克愛好者提供了撲克世界里珍希的經(jīng)驗(yàn)。這本書展示了德州撲克中重要和必要的基本原則，它們能幫你理解游戲的統(tǒng)計(jì)概率；這本書還包含了大量戰(zhàn)略建議和起首牌圖表，對(duì)你的牌技大有裨益。可以說(shuō)，菲爾為你展現(xiàn)了一個(gè)偉大牌手頭腦中的畫面及思考過(guò)程。

本書由國(guó)家隊(duì)游泳教練何海濱編寫，是其多年運(yùn)動(dòng)員及執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項(xiàng)、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進(jìn)力、能量消耗等基礎(chǔ)知識(shí)，然后介紹了熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓(xùn)練方法,還針對(duì)損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導(dǎo)。全書內(nèi)容系統(tǒng)

本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合不同水平的游泳愛好者學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。本書從游泳場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了開始游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)，熟悉水性練習(xí)，自由泳、仰泳、蛙泳、

籃球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)精選了200項(xiàng)籃球基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練方法，采用圖文結(jié)合視頻展示的方式進(jìn)行講解，將會(huì)為籃球初學(xué)者、有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學(xué)習(xí)和教學(xué)內(nèi)容。書中講解了籃球入門的基礎(chǔ)練習(xí)技巧，涉及基本的姿勢(shì)、步法、熟悉球性的練習(xí)，然后重點(diǎn)介紹了運(yùn)球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎(chǔ)配

圖解羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通,通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者和有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學(xué)內(nèi)容。 本書從需要了解的羽毛球場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢(shì)與步法、熟悉球感練習(xí)、接發(fā)球常用方法、擊球技術(shù)

爆發(fā)力影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書分為三個(gè)章節(jié)，詳細(xì)闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機(jī)制等基礎(chǔ)理論知識(shí)，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個(gè)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)