本書講述:易筋經(jīng)是一種內(nèi)外兼修的醫(yī)療保健養(yǎng)生套路。本書稿主要介紹了易筋經(jīng)養(yǎng)生價值、動作特點等內(nèi)容,同時對動作本身進行了詳細的圖文講解,還搭配了DVD視頻演示,使讀者一目了然。

本書講述的是:《少林洗髓經(jīng)》是與少林易筋經(jīng)齊名的著名傳統(tǒng)功法,歷經(jīng)數(shù)百年的反復(fù)修煉、驗證,形成了系統(tǒng)的內(nèi)外同練的養(yǎng)生體系。通過伸展、吐納、拍打等方法進行的一種鍛煉方法。

本書講述的是:少林陰手棍是少林棍術(shù)中最具代表性的棍術(shù)之一,以兩手虎口相對,俯掌握棍而名。陰手棍以掃、劈、架、摔、點、挑為主,動作剛?cè)嵯酀?快慢相間,節(jié)奏明快,氣勢迅猛,聲東擊西,左右相顧。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習門檻,提升了學(xué)習興趣。

本書講述的是:少林短棍屬少林棍術(shù)之一,內(nèi)容有點、崩、撩、劈、推、擺、探、隔、纏、掃,由刀、劍、棍三合一動作所組成,動作大開大合,易學(xué)易練,實用價值較強。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習門檻,提升了學(xué)習興趣。

本書講述:少林行龍劍是一種武術(shù)劍法之一,劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放。劍術(shù)特點上下合一,左右合一,內(nèi)外合一,快慢合一,心意合一,勁氣合一,陰陽合一,智技合一,方能姿嬌技捷,達到健身防衛(wèi)之目的。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習門檻,提升了學(xué)習興趣。

本書是少林達摩劍是武術(shù)劍法之一,是少林傳統(tǒng)優(yōu)秀套路。少林達摩劍是少林武術(shù)優(yōu)秀套路之一。該套路主要以劈、點、撩、抹、絞、架、崩、掛、穿、斬、掃、腕花為技法,演練起來要求內(nèi)外貫通,神形合一,身動勢出,法變勢換,風格鮮明。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習

本書講述:太極劍套路既保留了傳統(tǒng)楊氏太極劍的風格特點,又具有易推廣性,動作規(guī)范、造型優(yōu)美、套路精簡、易學(xué)易練、深受大眾喜愛。本選題采用“積木式”教學(xué)形式,以圖文結(jié)合的形式(同時在圖書中嵌入視頻二維碼),對32式太極劍動作的具體練習方法和習練要點進行講解。本選題光盤部分還有完整的套路演練和分解動作教學(xué)。

本書講述:42式太極劍是太極劍術(shù)之一,有攻防技藝,而且兼有增強體質(zhì)、延緩衰老的功能,演練時還具有一定的觀賞性,深受世人喜愛。

本書是少林楊家槍是是少林槍法中的精華套路,其套路動作主要有攔、拿、扎、劈、崩、掛、挑、穿、架、撩、摔、點、舞花等槍法組成。演練時持槍穩(wěn)活,氣勢奔放,上下翻飛,神出鬼沒,變化莫測,充分體現(xiàn)了”槍似游龍“的特點。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習門檻,提

本書講述:少林十三槍是少林武術(shù)中槍術(shù)之一,其結(jié)構(gòu)完整,框架獨特,其中扎槍的動作有十三式,故名十三槍。擅長于刺,挑,劈,扎的反復(fù)運用。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習門檻,提升了學(xué)習興趣。