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本書詳細介紹膽固醇的基本知識，看看膽固醇到底是什么以及引起膽固醇過高的原因。介紹膽固醇過高容易引發(fā)的各種疾病，并一一進行分析。詳細的對各種主食，果蔬，肉類和調(diào)料列表分析卡路里含量，指導人們在生活中應(yīng)該如何通過改善飲食方式來降低膽固醇，后邊附有合理的飲食搭配建議和幾款容易上手的推薦食譜。保持良好的運動和生活習慣對于高膽固

隨著飲食的不均衡加生活方式的不規(guī)律，工作生活壓力的增大，高血糖人群不斷增多，根據(jù)專業(yè)的調(diào)查分析顯示，從40歲起就應(yīng)該經(jīng)常檢查血糖是否超標。本書詳細介紹了血糖的基本知識，看看血糖到底是什么以及引起血糖過高的原因。此外還介紹了血糖過高容易引發(fā)的各種疾病，并一一進行分析。本書詳細對各種主食，果蔬，肉類和調(diào)料列表分析卡路里含量

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冠心病，怎么防治？怎么調(diào)養(yǎng)？最好的醫(yī)生是自己！冠心病是怎么發(fā)生的，您知道嗎？冠心病有哪些危險“信號”，您心中有數(shù)嗎？食養(yǎng)食療、運動鍛煉、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)、藥物治療、日常保健，怎么做才能遠離冠心病？怎么做才能有效控制冠心��？居家調(diào)養(yǎng)，您的心中是否一清二楚？細節(jié)決定成敗，健康來源于生活態(tài)度。健康，就在您手中！

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