本書從大腦特點(diǎn)、壓力激素、生物鐘等8個方面，分析了影響壓力來源的生物基礎(chǔ)，讓你從一個新的視角來審視壓力。包含了最前沿、最有趣、最實用的抗壓方法，絕對讓你腦洞大開，輕松實現(xiàn)“零壓人生”。

本書是一本幫助現(xiàn)代女性的自我精進(jìn)指南，從工作生活的方方面面，都給出了建議和指導(dǎo)，內(nèi)容包括情緒控制、氣質(zhì)修養(yǎng)、社交生活、終生學(xué)習(xí)、財商管理等內(nèi)容。

本書圍繞戰(zhàn)勝自己、超越自己，從拖延、惰性、情緒管理等多方面展開，告誡大家如何戰(zhàn)勝這些不良習(xí)慣，又如何能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。語言通俗，案例貼切，是一部鼓舞人心、激勵志向的非凡著作，適合所有沿著知識、品格和職責(zé)的道路努力提升自我品質(zhì)的人們。

本書分21章，從翻閱愛情、疼愛自己、活出真我、裝扮人生、品位優(yōu)雅、尋找個性、快樂生活、面對悲傷、學(xué)會放棄、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、擁抱事業(yè)、熱愛運(yùn)動、享受美食、保持健康等諸方面，探討女性在心理、生活、感情、事業(yè)等各方面的問題，闡釋改變自己的辦法，讓自己能變得更完美。

本書由脾氣法則、情緒控制和心理重建三部分構(gòu)成。引導(dǎo)讀者科學(xué)、合理地控制和改變自己的壞脾氣，讓自己不失控，從而擺脫負(fù)面情緒的干擾，保持心理健康，獲得快樂、自由與幸福的人生。

永遠(yuǎn)不要給自己不想做事而找理由，理由多了，腳步就慢了，人生也就黯淡無光了。 無論我們是工作人士，還是在校的學(xué)生，或是家庭主婦，要永遠(yuǎn)把理由和借口拒之門外，時時刻刻身體力行，迎難而上，并且不斷地挑戰(zhàn)自認(rèn)為的極限。其實當(dāng)你試著挑戰(zhàn)的時候，你會發(fā)現(xiàn)，那根本就不是極限，那只是你踮下腳尖就可以觸碰的目標(biāo)而已。 人的缺點(diǎn)就是為

在現(xiàn)代快節(jié)奏的工作和生活中，焦慮和浮躁感日漸升騰的心境下，如何與人相處？如何尊重別人？如何面對生活中的挫折？用什么心態(tài)去對待勝利和失��？為了讓讀者既能充分了解方圓哲學(xué)，又能游刃有余地使用方圓之道，把握好方圓之度，我們推出了這本《別讓性格害了你》。本書從一個個小故事出發(fā)，全面系統(tǒng)地闡釋了“方與圓”的哲學(xué)。全書共分十二章，

本書是一本能夠幫助我們解決內(nèi)心沖突的書。人的存在是矛盾的，這種矛盾體現(xiàn)在依賴與獨(dú)立、奮斗與享受、道德觀念與本能沖動等各個方面。若不能清楚認(rèn)識這種沖突，我們就無法正確把握自己的行為，在隨波逐流中度過一生。如果要改變這種情況，首先，我們要對內(nèi)心的沖突有清醒地認(rèn)識；其次，要認(rèn)識到痛苦對于成長的意義，這樣便能不懼怕困難，從內(nèi)心

本書通過一系列生活案例分析，教會女性如何在迷茫中找回自己，激發(fā)自身的潛能，發(fā)揮內(nèi)在的強(qiáng)大力量，讓自己變得更加自信、充滿活力，從而獲得成功的事業(yè)、美滿的婚姻和幸福的家庭。

本書揭示了自控力對人的影響，并對“自控力從哪里獲取”“失去自控力的危害”“自控力與自我情緒調(diào)控的關(guān)系”等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，為讀者打開了重新認(rèn)識自我，改變自我的一條新的通道，并提供了諸多改變的策略和方法，教會我們?nèi)绾巫钥�，如何提升。在我們深陷焦灼、迷茫、無助的時候，《超級自控力》能夠幫助我們進(jìn)行積極的自我引導(dǎo)，摒