高水平足球運動員通常擁有令人驚嘆的體形和身體素質(zhì)，這往往離不開嚴格的足球體能訓練，而這些訓練應從青少年時期就開始進行�！肚嗌倌曜闱蝮w能訓練圖解》作者基于前沿的體育科學研究結(jié)果和多年的豐富執(zhí)教經(jīng)驗，向讀者提供了科學、系統(tǒng)和實用的青少年足球體能訓練方面的指導，包括提升基本的跑動能力、跳躍能力、投擲能力和力量、協(xié)調(diào)能力、速度
在過去幾年中，足球場上沒有哪個位置比守門員發(fā)生的變化更加深刻。對球的飛行路線的變化做出良好的反應，在禁區(qū)內(nèi)有很好的控制能力等，曾是傳統(tǒng)守門員應該具備的主要素質(zhì)和特點。但是，當代足球?qū)κ亻T員提出了更高的要求，他們必須擁有良好的球技，能夠“讀懂”賽況，并且從后場將球隊結(jié)構(gòu)融入比賽。因此，守門員的這一新角色以及在場上發(fā)揮的作
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！队斡具\動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓
高爾夫運動中的揮桿是一個極其復雜的動作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運動表現(xiàn)并降低損傷風險。本書作者基于超過15年為高爾夫球員服務的經(jīng)驗，為讀者提供了全方位的高爾夫?qū)ｍ楏w能訓練指導，包括靈活性訓練，平衡和本體感受訓練，旋轉(zhuǎn)對抗和減速訓練，力量訓練及爆發(fā)力訓練等高效練習和方案，幫助讀者優(yōu)化揮桿角度、提升能量轉(zhuǎn)移
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。 《兒童身體訓練動作
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