你想要強(qiáng)身健體；你想要全身燃脂；你想要寬肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翹腿長……但是，你工作忙、加班，沒時間，健身房花銷大，在家怕擾民，在外怕尷尬，不知道怎么健身……這些，都不是問題！每天只要7分鐘，不用去健身房，不需要任何健身器械沒有場地限制，全身塑形、強(qiáng)身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部鍛煉，

本書立足國家最新體育教育政策，秉持五育并舉、全面培養(yǎng)學(xué)生的原則，旨在幫助大學(xué)生全面認(rèn)識體育運(yùn)動的重要性，掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法，提高體育素養(yǎng)水平。本書既能夠使學(xué)生深刻領(lǐng)悟體育教育在塑造人格、培養(yǎng)品質(zhì)、促進(jìn)健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力等方面的重要作用，又能夠引導(dǎo)學(xué)生樹立健康體育觀念，培養(yǎng)積極向上的體育精神和良好的體育習(xí)慣。

《八段錦五禽戲易筋經(jīng)六字訣太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）》，每天10分鐘，充分吸收傳統(tǒng)健身功法精髓，強(qiáng)身健體，延年益壽。?詳細(xì)點(diǎn)撥傳統(tǒng)健身功法的習(xí)練要點(diǎn)，既圖文結(jié)合，又穿插視頻，一看就明白，一學(xué)就能會。?一本書學(xué)5套保健國術(shù)，高性價比內(nèi)容編排，細(xì)化到每一個動作，一招一式都清晰分解技術(shù)要領(lǐng)。?5套健身功法都配有講解視頻，即便是初學(xué)

奇先生妙小姐系列圖書，用生動幽默的故事情節(jié)和無所不在的愛心，給予孩子積極、正面的教育引導(dǎo)，真正做到“讓教育沒有傷害”。貼紙游戲書的推出，將繼續(xù)展現(xiàn)奇先生妙小姐的獨(dú)特魅力，寓教于樂，在游戲中激發(fā)孩子的潛能。這套創(chuàng)造力游戲書包含《歡樂的聚會》和《足球比賽》兩個分冊，書中生動的故事情節(jié)中穿插了有趣的互動�；�動提問引導(dǎo)孩子思考

奇先生妙小姐系列圖書，用生動幽默的故事情節(jié)和無所不在的愛心，給予孩子積極、正面的教育引導(dǎo)，真正做到“讓教育沒有傷害”。貼紙游戲書的推出，將繼續(xù)展現(xiàn)奇先生妙小姐的獨(dú)特魅力，寓教于樂，在游戲中激發(fā)孩子的潛能。這套成長力游戲書包含《我的行為好榜樣》和《我的多彩夢想》兩個分冊。本書用貼近兒童成長的主題和趣味互動激發(fā)孩子的成長潛

"本套教材設(shè)計(jì)了男女生各自的教學(xué)內(nèi)容。在尊重性別特質(zhì)的同時，也更好地去完成各自性別氣質(zhì)與體態(tài)、體貌的獨(dú)立培養(yǎng)。同時，教材內(nèi)容男女動作特性的明確劃分，也有助于授課教師在施教過程中準(zhǔn)確的提取訓(xùn)練內(nèi)容，亦便于學(xué)生掌握各自的學(xué)習(xí)規(guī)范，達(dá)到美育培養(yǎng)公平發(fā)展的要求標(biāo)準(zhǔn)。本教材使學(xué)習(xí)者、使用者能最大程度的易讀易用。為了幫助讀者對課程

《大學(xué)體育與健康下冊》（第三版）介紹了傳統(tǒng)運(yùn)動—足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動，以及符合現(xiàn)代社會發(fā)展、普及性較好、關(guān)注度高的運(yùn)動—體適能、極限飛盤、定向運(yùn)動。本書的編寫以滿足當(dāng)代大學(xué)生的體育運(yùn)動需求為出發(fā)點(diǎn)，致力于培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神、規(guī)則意識、團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、公平觀念。讀者可以了解各項(xiàng)運(yùn)動的特

《大學(xué)體育與健康上冊》（第三版）旨在滿足當(dāng)前大學(xué)生的體育運(yùn)動需求，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神、規(guī)則意識、團(tuán)隊(duì)精神以及責(zé)任感和公平觀念。本書不僅涵蓋了體育與健康的基本理論，闡明了體育及高校體育的重要性，還探討了體育運(yùn)動的科學(xué)基礎(chǔ)、科學(xué)鍛煉與康復(fù)保健、健康標(biāo)準(zhǔn)與評估以及體育競賽的組織與觀賞。此外，書中還介紹了多種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，是為了促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的健康水平，高校體育教學(xué)應(yīng)全面貫徹落實(shí)教育部《學(xué)校體育工作條例》《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的精神。體質(zhì)測試可以使學(xué)生清楚了解自己的體質(zhì)與健康狀況，幫助監(jiān)測實(shí)時變化情況，有助于設(shè)定個性化的鍛煉目

《大學(xué)體育》分為理論部分和實(shí)踐部分兩篇。其中理論部分的內(nèi)容包括體育與健康、體育鍛煉的原則和方法、體育保健。實(shí)踐部分的內(nèi)容包括田徑運(yùn)動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、跆拳道、體育舞蹈、啦啦操、健美操、氣排球、飛鏢、飛盤和匹克球等。本書為大學(xué)體育課程配套教材，在內(nèi)容編寫中注重教育信息化改革與創(chuàng)新，多個章節(jié)除