在眾多體育項(xiàng)目中，游泳運(yùn)動(dòng)以其健身、娛樂(lè)、休閑和時(shí)尚為一體的特點(diǎn)廣受人們喜愛(ài)，但在游泳活動(dòng)中，溺水事件常有發(fā)生。本書(shū)在編寫(xiě)中將游泳運(yùn)動(dòng)與救生活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握游泳技術(shù)的同時(shí)也掌握了水上救生技能。本書(shū)圖文結(jié)合并采用二維碼關(guān)聯(lián)技術(shù)動(dòng)作，具有條理清晰、易于教學(xué)、實(shí)用性強(qiáng)等特點(diǎn)。主要內(nèi)容包括游泳救生與生命安全教育、游泳

本書(shū)首先對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的基本理論、技術(shù)原理、教學(xué)理論以及訓(xùn)練方法進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，以便于讀者對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)性的把握；其次，分別對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)具體技術(shù)的培養(yǎng)方法進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)，主要包括準(zhǔn)備技術(shù)、蛙泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、蝶泳技術(shù)、自由泳技術(shù)、現(xiàn)代水上運(yùn)動(dòng)技能、體能素質(zhì)發(fā)展、休閑技能等；最后，再對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)保健、衛(wèi)生安

該書(shū)沿著跳水運(yùn)動(dòng)員從基礎(chǔ)選材到進(jìn)入專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)再到進(jìn)入不同競(jìng)技時(shí)期的時(shí)間軸，詳盡地將選材的方法，評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，跳水核心技術(shù)的訓(xùn)練手段，不同競(jìng)技時(shí)期的訓(xùn)練要點(diǎn)，訓(xùn)練中的關(guān)鍵控制因素進(jìn)行了闡述。具體包括跳水訓(xùn)練選材、跳水訓(xùn)練內(nèi)容、跳水訓(xùn)練保障等三個(gè)大的方面。該書(shū)立足豐富的一線競(jìng)技訓(xùn)練內(nèi)容，貼近運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，對(duì)于想要投入跳水運(yùn)動(dòng)

本書(shū)主要內(nèi)容包括入水前的出發(fā),入水后的轉(zhuǎn)身、蛙泳技術(shù)、蝶泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、爬泳技術(shù)等。每項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容都含有分步驟圖解說(shuō)明,有利于初學(xué)者快速掌握不同的游泳方法,享受游泳運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣。

"本書(shū)是按照國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)制度相關(guān)要求以及《游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力要求編寫(xiě)的。主要內(nèi)容包括緒論、游泳基礎(chǔ)知識(shí)、游泳教學(xué)理論與方法、游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)方法、熟悉水性與水中游戲、蛙泳技術(shù)及教學(xué)指導(dǎo)、爬泳技術(shù)及教學(xué)指導(dǎo)、仰泳技術(shù)及教學(xué)指導(dǎo)、蝶泳技術(shù)及教學(xué)指導(dǎo)、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)及教學(xué)指導(dǎo)、游

本書(shū)共17個(gè)章節(jié)，主要講解帆船競(jìng)賽中的調(diào)帆，圍繞怎樣把船跑得又快又好這一課題，分別從操船技術(shù)(操舵技術(shù))，帆的空氣動(dòng)力學(xué)理論，逆風(fēng)調(diào)帆，順風(fēng)調(diào)帆，對(duì)稱(chēng)球帆操作技術(shù)、不對(duì)稱(chēng)球帆操作技術(shù)、桅桿系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、帆船儀表等各個(gè)方面，配合詳細(xì)清楚的插圖，深入細(xì)致地講解了各種不同條件下的調(diào)帆方法，并把這些方法融合成了一套貼近實(shí)踐的調(diào)帆

本書(shū)以“冰雪文化”為核心概念，以時(shí)間為線索，介紹了遠(yuǎn)古至今，冰雪體育運(yùn)動(dòng)于中國(guó)起源、傳入、生根和興盛的歷史演進(jìn)，通過(guò)百科式梳理，從畫(huà)報(bào)、雜志、檔案、紀(jì)念照、廣告、圖書(shū)、檔案等歷史材料中選取了近一百幅精美的圖片，每?jī)?cè)配文兩萬(wàn)字，圖文并茂生動(dòng)地展示了中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代的冰雪狩獵文化、古代傳統(tǒng)的冰雪娛樂(lè)、近現(xiàn)代的冰雪大眾文化，以及

當(dāng)今社會(huì),游泳活動(dòng)逐漸成為人們鍛煉身體及陶冶情操和休閑娛樂(lè)的最佳選擇。為了讓更多的人了解、熟知游泳的知識(shí)技巧,作者特撰寫(xiě)此書(shū)。本書(shū)分為六章,其中第一章介紹了游泳運(yùn)動(dòng)概述;第二章詳細(xì)介紹了游泳訓(xùn)練的準(zhǔn)備技能;第三章介紹了游泳訓(xùn)練姿勢(shì)及技能;第四章描述了游泳救生專(zhuān)項(xiàng)技術(shù);第五章是游泳救生員急救與方法;第六章介紹了游泳后的疲

本書(shū)以優(yōu)化高效水上體育課程為主旨，將運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)技能學(xué)等眾多學(xué)科融為一體，以指導(dǎo)性、發(fā)展性和創(chuàng)新性為研究原則，首次嘗試構(gòu)建以體育理論模塊為邏輯起點(diǎn)，以緊密貼合水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)為根本，以創(chuàng)新水上體育課程為目標(biāo)的高效體育游泳課程模塊研究。

青少年游泳入門(mén)教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的張宇教練撰寫(xiě)而成，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者，特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，能夠?yàn)橛斡窘叹毢腕w育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書(shū)從游泳場(chǎng)地、裝備以及泳姿分類(lèi)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練