八極拳散手用法也稱(chēng)為“實(shí)戰(zhàn)應(yīng)手”“實(shí)用法”“拆手”“散打”“對(duì)截”“技擊”等。其內(nèi)容由六大開(kāi)、八大招、十大技擊技法、三盤(pán)連擊法等構(gòu)成。應(yīng)用時(shí)講求：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短制長(zhǎng)�！卑l(fā)招進(jìn)手時(shí)吐氣發(fā)聲，以氣催力，以聲助勢(shì)，咄咄逼人。與人交手時(shí)，攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤(pán)連擊，勁足勢(shì)猛，還要求眼隨手轉(zhuǎn)，手

路跑不夠玩，現(xiàn)在流行越野跑！挑戰(zhàn)自我，享受揮汗山林的快感與極限！達(dá)人傳授，一次搞懂：越野知識(shí)+地形環(huán)境+完整裝備+練跑秘籍。第yi次越野跑就成功！本書(shū)作者阿虎隊(duì)長(zhǎng)擁有豐富的登山及越野跑經(jīng)驗(yàn)�！堕_(kāi)始越野跑》是一本專(zhuān)業(yè)的越野跑普及書(shū)。它全方位地涵蓋了越野跑的基礎(chǔ)知識(shí)、地形、路線(xiàn)、裝備、技術(shù)、訓(xùn)練、比賽，讓初入門(mén)者也能掌握越

本規(guī)則是根據(jù)世界羽聯(lián)的羽毛球規(guī)則翻譯和修訂的。內(nèi)容包括《羽毛球比賽規(guī)則》《羽毛球比賽通用規(guī)程》《羽毛球比賽行為規(guī)范》等，并包括介紹了比賽項(xiàng)目、比賽方法、確定“種子”的原則、報(bào)名順序、抽簽變更和運(yùn)動(dòng)員替補(bǔ)、競(jìng)賽日程安排、場(chǎng)地規(guī)定、比賽用球、裁判椅、場(chǎng)區(qū)廣告等。

黃楊木，色黃尊貴吉祥，光澤溫潤(rùn)文雅，木質(zhì)硬度適中，紋理緊致細(xì)膩，遇火不燃，落水即沉，日久漸變?nèi)缤�象牙，是珍貴的雕刻材料。明清之際，黃楊木被御選為搭配紫檀、黃花梨鑲嵌高檔家具的主要材料，其價(jià)格遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紫檀與黃花梨，受到王公貴族的追捧。本書(shū)以圖配文，全面介紹了黃楊木雕藝術(shù)品的收藏和鑒賞知識(shí)，包括我國(guó)黃楊木的品種分類(lèi)，各地黃

一個(gè)人的邏輯思維能力在發(fā)展的過(guò)程中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“卡殼”的現(xiàn)象，會(huì)發(fā)生一些轉(zhuǎn)折，這就是思維的障礙點(diǎn)。思維在遇到障礙點(diǎn)時(shí)，就意味著你應(yīng)學(xué)會(huì)適時(shí)地加以疏導(dǎo)、點(diǎn)撥，促使思維轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，并以此為契機(jī)促進(jìn)思維發(fā)展。比如，在解決問(wèn)題時(shí)，我們常常需要把面對(duì)的問(wèn)題通過(guò)轉(zhuǎn)化、分析、綜合、假設(shè)等變化成已解決過(guò)的問(wèn)題。那么在這個(gè)思維的過(guò)程中，我們就

本書(shū)通過(guò)數(shù)學(xué)游戲，讓讀者從全新的角度認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)這門(mén)復(fù)雜、抽象的學(xué)科。書(shū)中所有的游戲均與數(shù)學(xué)有關(guān)，其中既有基礎(chǔ)數(shù)學(xué)游戲，也有應(yīng)用數(shù)學(xué)游戲，旨在通過(guò)難度不同、角度不一的數(shù)學(xué)游戲，來(lái)提高讀者的運(yùn)算能力、解題技巧，從而使讀者的思維能力得到質(zhì)的提高。書(shū)中沒(méi)有枯燥的公式，也沒(méi)有難解的習(xí)題，而是用*簡(jiǎn)單的方式，告訴你數(shù)學(xué)世界的奇妙，帶

世界上沒(méi)有任何一種文字能像漢字一樣，從本身的外在形式、音韻格律、象形會(huì)意、內(nèi)涵意義到演變傳承，都具有極大的魅力，進(jìn)而對(duì)民族文化產(chǎn)生重大影響并成為其重要組成部分。漢字不僅僅是人們語(yǔ)言溝通的載體，也不僅僅是中國(guó)文化的載體，漢字本身就是中國(guó)傳統(tǒng)文化很重要的～部分，是人類(lèi)文明寶庫(kù)中藝術(shù)形式。幾千年來(lái)，關(guān)于漢字的故事、游戲更是不

本書(shū)將引領(lǐng)你在充滿(mǎn)樂(lè)趣的挑戰(zhàn)過(guò)程中邁向創(chuàng)意思考的天才之路。古人云：“擊石不已，火光始現(xiàn)；工夫不斷，悟頭始出�！币嬷怯螒虿粌H是一種游戲活動(dòng)，更是一個(gè)啟迪創(chuàng)意智商、開(kāi)發(fā)思維創(chuàng)新能力的活動(dòng)，它的價(jià)值在于通過(guò)這些生動(dòng)有趣的游戲，發(fā)掘你的創(chuàng)新感覺(jué)，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，鍛煉創(chuàng)新能力。 本書(shū)以訓(xùn)練綜合思維能力為出發(fā)點(diǎn)，從多種思維視點(diǎn)的角

我們處于一個(gè)信息表現(xiàn)形式多樣化的時(shí)代，多媒體技術(shù)的創(chuàng)新正挑戰(zhàn)著我們傳統(tǒng)的信息傳播方式。體育領(lǐng)域也需要新技術(shù)的滲入，如何利用多媒體技術(shù)輔助傳統(tǒng)體育教學(xué)和訓(xùn)練，是眾多體育組織和單位面臨的共同問(wèn)題。而這個(gè)問(wèn)題的解決又依賴(lài)兩方面的技術(shù)：一是對(duì)體育的專(zhuān)業(yè)技術(shù)要求，特別是對(duì)技術(shù)動(dòng)作的表現(xiàn)方式和教學(xué)方法的運(yùn)用；二是能將技術(shù)動(dòng)作

《網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)明教程》對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目概述、教學(xué)理論及方法、基本技術(shù)、練習(xí)方法、項(xiàng)目常識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則等方面進(jìn)行詳細(xì)介紹，并附簡(jiǎn)單易學(xué)、操作性強(qiáng)的練習(xí)手段和指導(dǎo)性強(qiáng)的練習(xí)提示，圖文并茂，不僅方便教師教學(xué)，也可培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，提高體育教材的利用率。同時(shí)附帶對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)著名賽事、網(wǎng)壇名人和網(wǎng)球鑒賞等內(nèi)容以及軟式網(wǎng)球和短式網(wǎng)球的