本書以彩圖的形式，圖文并茂地介紹了少林永春拳系列開步拳的第二套——伏虎拳。永春伏虎拳的特點(diǎn)是開步兼打八方，除了長橋大馬和中橋中馬外，還有永春特色的短橋窄馬。《四門》、《伏虎》與《佛掌》（將出版）都是永春系列中的出彩套路，也是“兩春之爭”的一大焦點(diǎn)，近十多年在佛山一帶已鮮見有傳承。

《我也想跑馬拉松》是一本給跑步初學(xué)者看的書，從選購跑鞋開始，身為跑步推廣者的金哲彥用淺顯易懂的方式講解了“如何掌握跑步的姿勢”“怎樣從散步過渡到慢跑”“健康飲食的秘訣”等關(guān)于跑步方方面面的知識，即使您是一位從沒進(jìn)行過體育鍛煉，甚至爬樓梯都會有些氣喘吁吁的人，讀過這本書后，都可以輕松開始自己的跑步健身之旅！《我也想跑馬拉

《大學(xué)生體育與健康》內(nèi)容與傳統(tǒng)的體育教材相比有較大的調(diào)整，打破了傳統(tǒng)觀念的約束，改變了在體育教學(xué)過程中以運(yùn)動技術(shù)教學(xué)為中心的傾向，把激發(fā)學(xué)生體育興趣與流行時尚體育接軌，對體育健康知識進(jìn)行深入了解，樹立終身體育觀念，培養(yǎng)體育實踐能力作為教學(xué)的中心內(nèi)容。內(nèi)容選擇上注重實用性、娛樂性、健身性、興趣性，力求能使《大學(xué)生體育與健

為了貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，為了適應(yīng)技工院校體育課程改革和教材建設(shè)，依據(jù)教育部頒發(fā)的《全國高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，根據(jù)現(xiàn)在技工院校學(xué)生身心健康的需求，我們編寫了《健康與體育》。目的在于更有效地指導(dǎo)推進(jìn)技工院校的素質(zhì)教育�！督】蹬c體育》體育理論的內(nèi)容較簡練，簡要地介紹了技工

《大學(xué)體育（第2版）/普通高等教育體育課精品教材》傳承了一版《大學(xué)體育》的文化性、教育性、健身性、科學(xué)性、實用性、時效性、可讀性，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了深化和創(chuàng)新，對理論闡述進(jìn)行了必要的調(diào)整，增加了如下內(nèi)容：體育概述、高校體育目標(biāo)與途徑、奧林匹克運(yùn)動與精神象征、體質(zhì)與健康、運(yùn)動性損傷預(yù)防與急救，使理論篇加精練和具有內(nèi)在邏輯

這是一本介紹力量訓(xùn)練的經(jīng)典書籍，確切地說，它是一本介紹杠鈴訓(xùn)練方法的經(jīng)典之作。《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)》只介紹了五種主要的杠鈴訓(xùn)練動作——五種被認(rèn)為*有用的杠鈴動作，深蹲、推舉、臥推、硬拉和力量翻。作者以科學(xué)的態(tài)度和精益求精的精神，把這五種基本動作和杠鈴訓(xùn)練的體系以正確的方式講解得淋漓盡致。自從2005年出版以來，《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)

數(shù)字棋，就是把舊掛歷上表示日期的數(shù)字1～16貼到小象棋子上，作為棋子。把準(zhǔn)備好的對稱圖形畫在掛歷紙背面（或白紙）上作為棋盤。棋手在棋盤上反復(fù)調(diào)配棋子，以達(dá)到題目的要求。作者2008年出版《數(shù)字棋——巧填數(shù)字400題》，本書在此基礎(chǔ)上做了修訂，是青少年較好的課外讀物。

《魅力無窮的足球》是一本反常規(guī)意義上的教材，由恒大足球?qū)W校精心編寫，一改所有急功近利、“唯成績論”的思想，以全面培養(yǎng)青少年對足球的興趣為己任，全面、系統(tǒng)地介紹足球知識和足球文化。同時，為讓孩子們更簡單、直觀地認(rèn)識足球運(yùn)動，書中配有大量彩圖，圖文并茂，寓學(xué)于樂。希望青少年可以找到自己的興趣點(diǎn)，了解足球，熱愛足球。中國足球

本書收錄了男女都行之有效的靜力性訓(xùn)練動作87組，按照主要鍛煉部位分為精煉上半身（胸、肩、背、臂）的訓(xùn)練、勻稱下半身（胯、腿）的訓(xùn)練，以及堅實核心肌群（腰、腹、臀、下背部）的訓(xùn)練。這些動作都是徒手動作，不需要專門去健身房，只要很小的空間就可以進(jìn)行。你可以根據(jù)自己的身體狀況選擇堅持更長時間，或是做更多次數(shù)，訓(xùn)練彈性很大。只

在2003年，《做莊還是防守？》獲得了IBPA的年度*佳圖書。利用不同尋常的橋牌問題模式，它為讀者提供了四手牌，并且由讀者選擇做莊還是防守。10年之后，前書的續(xù)集面世了。它包含72個嶄新的問題，并且以相同的方式，要求讀者選擇做莊還是防守�！豆シ廊芜x》，書中的牌例并非通常意義上的“雙明手”問題。它們就是你經(jīng)常能夠在俱樂部