數(shù)獨(dú)是一種全面考驗(yàn)做題者的邏輯思維能力、推理能力和觀察能力的數(shù)字游戲，雖然玩法簡(jiǎn)單，但數(shù)字排列方式卻千變?nèi)f化，所以不少教育者認(rèn)為數(shù)獨(dú)是訓(xùn)練頭腦的絕佳方式。

數(shù)獨(dú)是一種全面考驗(yàn)做題者的邏輯思維能力、推理能力和觀察能力的數(shù)字游戲，雖然玩法簡(jiǎn)單，但數(shù)字排列方式卻千變?nèi)f化，所以不少教育者認(rèn)為數(shù)獨(dú)是訓(xùn)練頭腦的絕佳方式。

數(shù)獨(dú)是一種全面考驗(yàn)做題者的邏輯思維能力、推理能力和觀察能力的數(shù)字游戲，雖然玩法簡(jiǎn)單，但數(shù)字排列方式卻千變?nèi)f化，所以不少教育者認(rèn)為數(shù)獨(dú)是訓(xùn)練頭腦的絕佳方式。

數(shù)獨(dú)是一種全面考驗(yàn)做題者的邏輯思維能力、推理能力和觀察能力的數(shù)字游戲，雖然玩法簡(jiǎn)單，但數(shù)字排列方式卻千變?nèi)f化，所以不少教育者認(rèn)為數(shù)獨(dú)是訓(xùn)練頭腦的絕佳方式。

數(shù)獨(dú)作為一種數(shù)字益智游戲，受到各個(gè)年齡段讀者的喜愛(ài)。 《超級(jí)變型數(shù)獨(dú)（第三輯）》共計(jì)300個(gè)變型數(shù)獨(dú)題，涵蓋10種題型，不僅有對(duì)角線數(shù)獨(dú)題、不規(guī)則數(shù)獨(dú)題、殺手?jǐn)?shù)獨(dú)題這類常規(guī)的變型數(shù)獨(dú)題，還集結(jié)了額外區(qū)域數(shù)獨(dú)、奇偶數(shù)獨(dú)、特定區(qū)域數(shù)獨(dú)、不等號(hào)數(shù)獨(dú)、連續(xù)數(shù)獨(dú)、不連續(xù)數(shù)獨(dú)、無(wú)馬數(shù)獨(dú)等世面難覓的題型。各種題型難度設(shè)置合理。依據(jù)

體育作為日益受歡迎的一種文化，已成為文化軟實(shí)力的重要組成部分，因此提升國(guó)家體育文化軟實(shí)力問(wèn)題得到了大家的重視�！冬F(xiàn)代體育教學(xué)研究叢書(shū)：中國(guó)體育文化軟實(shí)力及其提升》對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行了較系統(tǒng)的探索。凝煉出體育文化軟實(shí)力的概念，總結(jié)了體育文化軟實(shí)力的性質(zhì)和特征；揭示分析了它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能，并對(duì)其作用機(jī)制進(jìn)行了探討；提出了當(dāng)前

《比較體育研究》分為理論和實(shí)踐兩篇，首先，導(dǎo)論將系統(tǒng)介紹比較體育研究的一般面貌；其次，書(shū)中突出對(duì)外研究成果或研究熱點(diǎn)的介紹，有助于引發(fā)讀者的批判性思維，擴(kuò)展視野，提高比較體育研究者的綜合素質(zhì)；后，梳理了近年來(lái)研究，有助于理清從理論探索到研究實(shí)踐的脈絡(luò)，進(jìn)行積極的學(xué)術(shù)框架建構(gòu)的探索�！侗容^體育研究》主要內(nèi)容包括：比

啞鈴的重量等級(jí)較多，可供不同年齡、不同性別、不同鍛煉需求的健身人士自由選取，因而受到廣大健身愛(ài)好者的青睞。啞鈴鍛煉可以訓(xùn)練單一肌肉，增加重量后還可促進(jìn)多肌肉協(xié)調(diào)，進(jìn)行肌肉復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練。通過(guò)啞鈴進(jìn)行日常鍛煉不僅可以訓(xùn)練肌力，還能進(jìn)行肌肉復(fù)合動(dòng)作練習(xí)。尤其對(duì)于因運(yùn)動(dòng)麻痹、疼痛、長(zhǎng)期不活動(dòng)等導(dǎo)致肌力低下的患者，通過(guò)啞鈴的重量

五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鳥(niǎo)五種動(dòng)物的動(dòng)作為主。相傳為名醫(yī)華佗所創(chuàng)制，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。八段錦，是我國(guó)傳統(tǒng)保健功法之一，易學(xué)易練，適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉，因其健身功效顯著而得到廣大練習(xí)者的喜愛(ài)。本書(shū)對(duì)于五禽戲和八段錦的介紹，重點(diǎn)在于技術(shù)動(dòng)作的剖析，為了便于剛接觸

本書(shū)從實(shí)用、實(shí)效的角度出發(fā)，采用武術(shù)之長(zhǎng)和擒拿搏擊之精華，具體講解了女子防身自衛(wèi)的技法和訓(xùn)練，同時(shí)介紹了常用防身用具的使用和身邊有效防身物品的利用，通過(guò)閱讀和練習(xí)，加強(qiáng)鍛煉，可以有效實(shí)施防護(hù)，使自己免受侵害。本書(shū)具有較高的可讀性與實(shí)用性，可供廣大女性朋友練習(xí)參考，也可供在校學(xué)生體育課練習(xí)使用。

太極拳是一種民間健身拳術(shù)，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動(dòng)作，選取了24式精編而成的，5分鐘左右可練完一套，特別適宜于入門(mén)級(jí)太極玩家練習(xí)、模仿。太極扇是中國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，現(xiàn)廣為流傳的36式楊氏太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，融合扇術(shù)的特點(diǎn)編

《大學(xué)體育指導(dǎo)教程》為5ic教學(xué)輔助平臺(tái)大學(xué)體育課程配套教材，針對(duì)大學(xué)體育與健康課程的理論上機(jī)考試進(jìn)行指導(dǎo)，歸納每章的知識(shí)點(diǎn)，再按照單項(xiàng)選擇、多項(xiàng)選擇、判斷、填空的不同題型，分析每個(gè)知識(shí)點(diǎn)在不同題型狀態(tài)下的作答關(guān)鍵點(diǎn)。

蔡云李穎建副主編本書(shū)按照《中共中央**關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求編寫(xiě)。本書(shū)主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、手球、武術(shù)、體育舞蹈等運(yùn)動(dòng)。本書(shū)的編寫(xiě)有益于引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生掌握一到兩項(xiàng)適合自身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 《體育與健康（下冊(cè)）》通俗易懂，適用于高等院校學(xué)生

籃球運(yùn)動(dòng)是世界上廣泛開(kāi)展的球類運(yùn)動(dòng)之一，也是高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對(duì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展方面有著極大的價(jià)值。《高�；@球運(yùn)動(dòng)教程》對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的多方面知識(shí)進(jìn)行分析研究，涉及籃球運(yùn)動(dòng)起源發(fā)展、教學(xué)訓(xùn)練、游戲競(jìng)賽等方面的內(nèi)容，能夠豐富籃球運(yùn)動(dòng)的理論研究，并對(duì)高校學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐起到積極的指導(dǎo)作用。

簡(jiǎn)化太極拳（24式）和簡(jiǎn)化太極劍（32式）是原國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（現(xiàn)國(guó)家體育總局）運(yùn)動(dòng)司為了便于太極運(yùn)動(dòng)在群眾中開(kāi)展而組織創(chuàng)編的，是初涉太極的健身愛(ài)好者最佳的選擇，也是習(xí)練人數(shù)最為龐大的套路。簡(jiǎn)化太極拳又稱24式太極拳，以傳統(tǒng)太極拳架為藍(lán)本，按照刪繁就簡(jiǎn)、避免重復(fù)的原則編排而成，易學(xué)、易練、易記；32式簡(jiǎn)化太極劍動(dòng)作中

拉伸不受年齡、性別、時(shí)間、空間限制；拉伸不需要籃球、網(wǎng)球、羽毛球那樣的場(chǎng)地；拉伸不需要特意跑去健身房預(yù)約教練和準(zhǔn)備器械；拉伸不需要足球、乒乓球那樣必須找到搭檔才能練習(xí)；拉伸不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)和運(yùn)動(dòng)傷害，動(dòng)作簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。溫和而沒(méi)有壓力的拉伸運(yùn)動(dòng)，即使是不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的你也能成為達(dá)人。

本書(shū)從科學(xué)發(fā)展觀的視角重新審視了我國(guó)高校競(jìng)技體育人才培養(yǎng)，通過(guò)對(duì)中美高校管理組織機(jī)構(gòu)、高校競(jìng)技體育人才培養(yǎng)發(fā)展歷程進(jìn)行分析，對(duì)中美高校競(jìng)技體育人才培養(yǎng)過(guò)程中涉及的人力資源、內(nèi)外環(huán)境、管理體制和機(jī)制及其培養(yǎng)模式等方面進(jìn)行深入細(xì)致的研究，對(duì)目前高校競(jìng)技體育人才培養(yǎng)典型的“體教結(jié)合模式”“一條龍模式”“校企結(jié)合模式”等進(jìn)行剖

每天一個(gè)偵探游戲——探案游戲是讓全世界偵探迷和推理愛(ài)好者喜愛(ài)的游戲，它不僅非常有趣，更重要的是，推理過(guò)程可以培養(yǎng)參與者細(xì)膩的觀察能力、驚人的推理能力和迅捷的反應(yīng)能力，與此同時(shí)，更可獲得豐富的知識(shí)，鍛煉積極探索的能力。本書(shū)收集大量的偵探游戲，題材囊括古今、橫跨中外，答案分析條理清晰，有理有據(jù)，均為青少年感興趣的探案游戲。

本書(shū)以羽毛球入門(mén)和提高為基礎(chǔ)，以技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)為主線，圖文并茂，將抽象的羽毛球運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)同實(shí)際運(yùn)用相結(jié)合，使讀者能夠簡(jiǎn)易明了地學(xué)習(xí)掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，是羽毛球愛(ài)好者和初學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng)人群的最佳選擇。

激情、浪漫、時(shí)尚、低碳是一種生活方式，隨心、隨性、隨情、隨愿是一種生活態(tài)度；騎上單車(chē)，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行,做一個(gè)會(huì)享受生活的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。 《單車(chē)騎行完全攻略》是騎行愛(ài)好者值得擁有的一部集騎行文化、騎行運(yùn)動(dòng)、騎行安全、騎行路線及單車(chē)調(diào)校保養(yǎng)維護(hù)于一體的單車(chē)騎行寶典。這本書(shū)配有大量精美的彩色插圖，讀者在享受視覺(jué)大餐的同時(shí)