通常，一個(gè)人的成功，只有20%歸于智商，80%則取決于情商。青少年學(xué)會(huì)做人比學(xué)會(huì)做學(xué)問更重要，別只注重對(duì)智力的培養(yǎng)，而忽略了自己情商的訓(xùn)練。本書從自我意識(shí)、自我管理、人際意識(shí)、心理素質(zhì)、情緒失控、情商修煉等方面全方位解碼，努力激發(fā)情商潛能，使你能更充分地發(fā)揮情商的作用，充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力！

理解能力和記憶能力的強(qiáng)弱，關(guān)系到孩子們的智力發(fā)展水平。不管從事何種形式的腦力勞動(dòng)，孩子們都需要記憶力作為智慧大廈的根基，否則前面學(xué)習(xí)的知識(shí)后面馬上就忘記了，還談何記憶和積累呢？本書以提升兒童的記憶力作為主旨，從各個(gè)方面闡述記憶的重要性，以及提升記憶力的有效方式與技巧，也告訴廣大的父母朋友們，記憶力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成長的重

本書從分析負(fù)面情緒根源入手,通過生動(dòng)有趣的故事,告訴你情緒失控所帶來的危害,為你剖析負(fù)面情緒形成的原因,解析有效控制情緒的方法,有針對(duì)性地給予不同的對(duì)策,讓你快速擁有積極正面的情緒。

袁文魁是中國記憶培訓(xùn)領(lǐng)域杰出的教練之一，他不僅培養(yǎng)出中國一位世界記憶總冠軍王峰和70多位世界記憶大師，還幫助很多中小學(xué)生提高了記憶力和學(xué)習(xí)成績。在本書，袁文魁從大腦八大功能區(qū)入手，帶領(lǐng)讀者了解記憶的規(guī)律；介紹了觀察記憶法、形象記憶法、配對(duì)聯(lián)想法、定樁記憶法、鎖鏈故事法、歌訣記憶法、圖示記憶法和思維導(dǎo)圖法等多種高效的記憶

焦慮本身是正常現(xiàn)象，因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)有焦慮。從心理學(xué)上說，焦慮我們每個(gè)人都會(huì)遇到，關(guān)鍵在于找到自己的定力，我們就可以笑著從焦慮身邊走過，輕松向前走去。本書深入剖析焦慮的根源、日常焦慮事件以及如何克服焦慮。告訴現(xiàn)代人，要想告別焦慮，就不要過于擔(dān)憂未來，而是將目標(biāo)與行動(dòng)自動(dòng)放小，以更小的行動(dòng)去拼搏自己的未來。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)可以

情緒易感性以貼近現(xiàn)實(shí)生活的方式，描述了情緒活動(dòng)對(duì)人類認(rèn)知與行為的影響。了解情緒易感性的變化規(guī)律，有助于個(gè)體理解自身情緒活動(dòng)的規(guī)律與特征，從而提升個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)功能并更好地維護(hù)心理健康。本書從情緒易感性的概念分析開始，分別從情緒易感性的個(gè)體內(nèi)差異（如意識(shí)、注意與刺激特征的影響）與個(gè)體間差異（如性別、年齡與人格的影響）兩大

抑郁癥給患者及家人乃至整個(gè)社會(huì)都帶來巨大危害，而青少年階段正是預(yù)防抑郁的關(guān)鍵時(shí)期。本書從抑郁易感性的內(nèi)涵與外延入手，系統(tǒng)介紹了抑郁易感性的形成及抑郁預(yù)防的重點(diǎn)與措施，并基于實(shí)證研究闡述了抑郁易感人格的特征、結(jié)構(gòu)與影響，提出了科學(xué)實(shí)用的測量工具，探索了抑郁易感人格的形成因素，回答了什么樣的人才容易從壓力中掙脫出來，什么樣

近年來，心理學(xué)家開展了大量有關(guān)“自我”的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究，并取得了豐富而重要的研究成果。本書通過梳理和總結(jié)近年來心理學(xué)在“自我”這一研究領(lǐng)域取得的豐富學(xué)術(shù)成果，旨在把握該領(lǐng)域的學(xué)科發(fā)展動(dòng)向，厘清已有研究的現(xiàn)狀，并為我國科學(xué)技術(shù)和國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提供一定的理論和實(shí)踐依據(jù)。本書帶領(lǐng)讀者在了解自我結(jié)構(gòu)與發(fā)展的基礎(chǔ)上，對(duì)自尊、自

情景記憶是個(gè)體對(duì)發(fā)生在特定時(shí)間和地點(diǎn)背景下的和個(gè)人相關(guān)的事件信息的編碼、存儲(chǔ)和提取過程，一般包括五個(gè)要素——核心事實(shí)信息、時(shí)間、空間、細(xì)節(jié)，以及將上述四個(gè)要素整合到一起進(jìn)行記憶的能力�！禕R》本書介紹了兒童情景記憶發(fā)展的核心能力—綁定加工的發(fā)展，特殊兒童（孤獨(dú)癥）情景記憶的發(fā)展特點(diǎn)，情景記憶發(fā)展的影響因素；對(duì)傳統(tǒng)情景記

本書列舉了現(xiàn)代人在生活中所遭遇的困境和挫折,同時(shí)分析如何戰(zhàn)勝那些逆境,才能讓那些我們吃過的苦,成為未來的路。人生,吃苦一陣子是常態(tài),但不會(huì)苦一輩子,最后那些所吃過的苦,終究是鋪就了走向未來的路。

本書在追蹤心靈哲學(xué)和認(rèn)知科學(xué)前沿的基礎(chǔ)上，首次全面闡述了哲學(xué)與認(rèn)知科學(xué)在相伴相生60年的互動(dòng)發(fā)展中形成的“雙向挑戰(zhàn)效應(yīng)”。這一判斷以爭論的視角極大地豐富了哲學(xué)與認(rèn)知科學(xué)交叉研究的問題域，展現(xiàn)了分析哲學(xué)家和現(xiàn)象學(xué)家在認(rèn)知科學(xué)的旗幟下的協(xié)同共進(jìn)，必將推進(jìn)哲學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家跨學(xué)科的對(duì)話與合作。全書在“審慎的涉身—延展認(rèn)知”的

人生道路上有鮮花、有掌聲，有多少人能等閑視之；人生路上也有坎坷泥濘、有滿地荊棘，又有多少人能以平常心視之。我們要學(xué)會(huì)克制沖動(dòng)心態(tài)，拿得起、放得下，既來之、則安之，這才是一種超脫的心境。本書闡述了現(xiàn)代人容易沖動(dòng)的心理現(xiàn)象，深刻指出，在沖動(dòng)情緒的引導(dǎo)下，人們必然會(huì)受痛苦的蒙蔽，從而忽略了生活本身的快樂與幸福。閱讀本書，讀者

注意力是否集中對(duì)學(xué)習(xí)和做事的影響每個(gè)人都知道，然而注意力不集中卻是現(xiàn)實(shí)中很多孩子都存在的問題，家長只有從小注意對(duì)孩子注意力的提升訓(xùn)練，才能真正挖掘孩子的天賦和潛能。 本書是一本家庭教育類書籍，從家長們的教育煩惱——孩子注意力不集中出發(fā)，闡述孩子注意力問題產(chǎn)生的原因，并從八個(gè)方面給予強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助家長更好地培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)

脾氣不僅是一個(gè)人的秉性，更反映了一個(gè)人與他人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給交往制造障礙，甚至在成功的道路上埋藏禍根。本書結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因及后果，教會(huì)讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，從而遠(yuǎn)離憤怒的世界。同時(shí)結(jié)合富有啟發(fā)性的生動(dòng)故事和實(shí)例，

心靈重塑療法創(chuàng)始人李宏夫傾心之作讓陽光照進(jìn)情緒的隱秘角落，讓內(nèi)心重拾寧靜，讓生活回到正軌良好的情緒是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗爭，這樣只會(huì)把自己搞得更糟糕。你也不能對(duì)負(fù)面情緒視而不見，或者強(qiáng)行將其埋藏；否則總有一天，它們會(huì)噴涌出來，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，將你拉入痛苦的深淵。本書提供的

沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個(gè)人內(nèi)心深處都有恐懼的影子，都會(huì)因?yàn)楦鞣N事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，深入剖析人的內(nèi)心世界，幫助人們了解恐懼產(chǎn)生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐

我們有時(shí)候會(huì)不經(jīng)思考就倉促行動(dòng)，有時(shí)候頭腦發(fā)熱就說出不該說的話，有時(shí)候?yàn)榱税l(fā)泄情緒而不顧后果……這只會(huì)給我們的人生帶來一個(gè)結(jié)果：悔恨現(xiàn)在不理智的自己。而為了不讓未來的我們覺得遺憾、悔恨，我們必須從現(xiàn)在開始學(xué)會(huì)改變、學(xué)會(huì)計(jì)劃、學(xué)會(huì)調(diào)整。本書從情緒調(diào)整、思維方式等精神層面入手，闡述行動(dòng)計(jì)劃、目標(biāo)設(shè)定等方法，列舉了大量的事例

每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，但不同的人，對(duì)待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對(duì)強(qiáng)壓就會(huì)拖延，然后焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對(duì)壓力，總能積極應(yīng)對(duì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極解決問題。后者更好地運(yùn)用了心理學(xué)在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學(xué)與抗壓的緊密關(guān)系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是

本套叢書用故事+知識(shí)的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點(diǎn)，以貼近孩子現(xiàn)實(shí)生活的故事為敘述引子，引出知識(shí)小貼士。故事生動(dòng)活潑，切合女孩們的現(xiàn)實(shí)生活和特點(diǎn)，知識(shí)點(diǎn)準(zhǔn)確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時(shí)，學(xué)會(huì)了解自己，激勵(lì)自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

靜下來，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奮斗，以平和的心態(tài)面對(duì)人生的得與失、成功與失敗，那么，時(shí)間便會(huì)把你想要的都給你。現(xiàn)代人典型的弊病就是急躁，因說話太快而傷人，因做事太快而出錯(cuò)。本書針對(duì)做人做事方面太急躁的一些具體表現(xiàn)，進(jìn)行了詳盡的剖析給予現(xiàn)代人一劑心靈良方：莫急躁，一切都來得及。