寫此書的宗旨在于幫助學生解決成長發(fā)展中的各種困惑及問題，增強適應現(xiàn)代社會生活的能力，開發(fā)個體心理潛能，提高心理健康水平。本書內(nèi)容上有兩大特點：一是適應大學生的知識水平和認知特點。二是理論聯(lián)系實際，在深入淺出地闡述心理學理論的同時，注重對學生進行操作性訓練，使學生快速掌握心理健康的自我調(diào)適方法。高等教育實踐的過程，也是關注學生成長的過程。教材的編寫，體現(xiàn)以人為本，滲透著我們對大學生的濃濃愛意和密切關注。