本書分食物初成、菜品豐富、注重養(yǎng)生三部分，內(nèi)容包括：上古時(shí)期飲食文化的萌芽、文明標(biāo)志的商周時(shí)期飲食、風(fēng)味多樣的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期、魏晉時(shí)期的美食家與食俗等。