本書(shū)分為運(yùn)動(dòng)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇兩個(gè)部分。運(yùn)動(dòng)理論篇包括體育概述、科學(xué)健身的理念與方法、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試與評(píng)價(jià)、體育保健與養(yǎng)生、國(guó)家體育政策與制度; 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇包括田徑、球類、武術(shù)、街舞、健美操、游泳、美式橄欖球、冬季運(yùn)動(dòng)及其他一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。