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現(xiàn)代體能訓練的科學理論與方法探索

現(xiàn)代體能訓練的科學理論與方法探索

定  價:96 元

        

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  • 作者:丁峰、張寶琨、保文莉
  • 出版時間:2023/1/1
  • ISBN:9787506887366
  • 出 版 社:中國書籍出版社
  • 中圖法分類:G808.14 
  • 頁碼:308
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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《現(xiàn)代體能訓練的科學理論與方法探索》緊跟現(xiàn)代體能訓練發(fā)展的潮流,重點研究與設計了運動員體能訓練的理論與方法體系,在闡述體能訓練基本理論的基礎上,主要設計了運動員體能訓練的方法,包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)、靈敏素質(zhì)等多個方面。同時還重點研究與設計了促進運動員體能素質(zhì)提升的趣味游戲練習,設計了各專項運動項目的體能訓練方法以及運動員體能訓練的保障體系。通過以上內(nèi)容的研究能為運動員體能訓練提供良好的理論與方法指導。
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