本書旨在培養(yǎng)大學生正確的健康概念、審美觀念和終身體育意識, 教會學生熟練掌握1-2種科學健身的方法, 提高學生職業(yè)素養(yǎng), 提高學生社會適應能力。本書編寫堅持體現(xiàn)高等職業(yè)院校體育教學的實用性、職業(yè)性, 注重學校體育特色項目的開發(fā)。本書以全新的體育健康觀為指導, 牢牢把握素質教育、健康第一的指導思想, 根據(jù)現(xiàn)代高等教育發(fā)展的特點和要求編寫。本書融思想性、科學性、知識性、實用性為一體, 指導性強, 體系新穎、圖文并茂、言簡意賅、通俗易懂。