本書基于大學生心理素質培養(yǎng)機制，以“中國夢”和“青春夢”為引領，通過“匠心工坊”和編者提出的“喚醒-建構-啟航-超越”四步實踐法，引導學生開展行動學習，提升心理素質，實現(xiàn)創(chuàng)新夢想。本書具有適應面廣、形式新穎、邏輯清晰、可操作性強等優(yōu)點。