全書分為七章，分別從傳統(tǒng)和合之道的不同方面找到安頓身心的智慧。具體涉及，人的自我發(fā)現(xiàn)：認識你自己、人的自我塑造：我該“身處何處”、怎樣去正確地對待婚姻和家庭、人的自我實現(xiàn)：破碎心靈的治療、身心苦旅：和合養(yǎng)生之法、傳統(tǒng)和合智慧：為人之道等內(nèi)容。向大眾傳授來自傳統(tǒng)和合文化的生活智慧，解答當前關(guān)于“人為什么活著？”“何為人生？”“怎樣去正確地對待婚姻和家庭？”等現(xiàn)代人所關(guān)注的社會問題，引導(dǎo)大眾發(fā)揮人生價值與意義的正能量，從而達到“知天命”并進入從心所欲的自由之境。