本書是高校體育教學(xué)方面的著作，主要研究高校體育教學(xué)的理論創(chuàng)新與科學(xué)化訓(xùn)練。從高校體育教學(xué)的必要性與人格魅力的塑造入手，介紹體育教學(xué)的課程、價值觀與內(nèi)容體系的構(gòu)建；具體探索科學(xué)化訓(xùn)練的基礎(chǔ)、原則與要素；深入研究運(yùn)動健身方案的制訂、熱身與放松活動理論、具體運(yùn)動項目的科學(xué)化訓(xùn)練，以及運(yùn)動處方的應(yīng)用及應(yīng)注意的問題、體育訓(xùn)練中的損傷預(yù)防與運(yùn)動傷害的康復(fù)調(diào)理；最后對體育教學(xué)模式及應(yīng)用、新型體育教學(xué)模式進(jìn)行探索。