本書內容涵蓋教育部新要求，目的是幫助大學生正確認識和處理好學習成才、擇業(yè)交友、健康生活方式等方面的具體問題，幫助大學生學會調節(jié)和管理自我情緒，提高應對挫折能力；學會關注社會、服務社會，提高社會適應能力；培養(yǎng)積極心理品質，優(yōu)化人格特征。本書共分為9章，第一章大學生心理健康導論，第二章情緒的認識與調節(jié)，第三章認識自我與悅納自我，第四章人格發(fā)展與心理健康，第五章人際交往與心理健康，第六章健康的愛情觀，第七章?lián)駱I(yè)心理，第八章挫折應對與管理，第九章生命教育及心理危機干預。