體質(zhì)測試是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生參加身體鍛煉的教育、評價和反饋手段。2020年中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中指出，高等教育階段學校要將體育納入人才培養(yǎng)方案，學生體質(zhì)健康達標、修滿體育學分方可畢業(yè)。本教材將體質(zhì)測試課程建設(shè)與學生體質(zhì)健康發(fā)展緊密結(jié)合，從學生身心特點出發(fā)，突出實踐性，選擇既具有針對性又易教、易學、易操作的練習方法。在教學設(shè)計上，本教材突出自主、個性、精準化健身，將科學運動理論運用在體質(zhì)鍛煉實踐中，滿足學生實現(xiàn)自我運動設(shè)計和運動量監(jiān)控需求，減少盲目健身引發(fā)的運動損傷或傷害，為學校對學生進行體質(zhì)健康干預(yù)提供安全、有效的抓手。在課程思政方面，本書注重幫助學生在學思踐悟中堅定“健康第一”的教育理念，在實施課內(nèi)外以練和導為主的校園體質(zhì)健康促進計劃中，激發(fā)學生提升全民族身體素質(zhì)的責任感，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣，切實提升體質(zhì)健康水平。