本書2022年10月在中國(guó)臺(tái)灣出版，是一部心理學(xué)通俗讀物，也是一部心理學(xué)博士寫給普通讀者的“人生參考書”，解答了在自我成長(zhǎng)、人際關(guān)系、職場(chǎng)和情感這四個(gè)方面，普通人可能遇到的種種困惑。本書在寫作風(fēng)格上用字淺顯易懂，讓一般未接觸過(guò)心理學(xué)的讀者可以輕松地閱讀。在內(nèi)容上，書中的每個(gè)議題除心理學(xué)理論的說(shuō)明外，亦提出相關(guān)生活故事、實(shí)證研究成果來(lái)支撐理論，作者也引導(dǎo)讀者將心理學(xué)理論延伸到生活中其他各項(xiàng)議題中，進(jìn)行反思與應(yīng)用。