本書(shū)從健美運(yùn)動(dòng)歷史發(fā)展對(duì)健美運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)外發(fā)展進(jìn)行線條式梳理，探討健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律及發(fā)展趨勢(shì)；從美學(xué)的角度出發(fā)，探討健美運(yùn)動(dòng)的美學(xué)特征及健美形體美的相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)；從運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度出發(fā)，探討健美運(yùn)動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)；從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的角度出發(fā)，探討健美運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、訓(xùn)練原則及訓(xùn)練方法等，并對(duì)健美運(yùn)動(dòng)損傷提出防治方法；從體育教學(xué)育學(xué)角度出發(fā)探討健美動(dòng)作教學(xué)特征及教學(xué)方法；從運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)角度出發(fā)，結(jié)合健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)律探討健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織方法等。 內(nèi)容深入淺出，對(duì)健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展的理論基礎(chǔ)進(jìn)行較為詳細(xì)的探討，為健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供參考。