孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎么辦？
專業(yè)哄睡技巧，一哄就睡！
孩子不愿睡覺，越晚越精神，其實(shí)并不是他不困，而是他怕與家人分離，或者擔(dān)心錯(cuò)過家里好玩的事情，或者怕房間里有妖怪，或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……只需要媽媽做出稍微的改變，小家伙馬上就會乖乖睡覺！
科學(xué)研究表明，睡得好的孩子更聰明、更健康，而且，孩子睡得好，全家都能睡個(gè)好覺！本書結(jié)合育兒專家的科學(xué)“哄睡技巧”，讓孩子一哄就睡：
1. 大人穿上睡衣，裝作全家都要睡覺了，孩子才不惦記家里有其他活動(dòng)，才能“專心”去睡；
2. 對孩子說“明天早上見”，孩子才不再害怕分離，愿意一個(gè)人睡；
3. 給孩子一個(gè)“守護(hù)玩具”，孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”，就能安心睡到天亮；
4. 孩子尿床，家長不要嘲笑、責(zé)備他，而要找出正確的原因和解決方法，這樣，孩子才不對睡覺產(chǎn)生恐懼；
……
要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，不僅需要科學(xué)、有效的指導(dǎo)技巧，更需要父母的實(shí)際行動(dòng)。參照本書的方法，您就能輕輕松松哄孩子睡覺，讓孩子一覺睡到天亮。
入托、入園、入學(xué)前 育兒百問經(jīng)典工具書！ 給孩子一生最好的禮物，是盡早把自己培養(yǎng)成最完美的媽媽！ 什么是讀客入托、入園、入學(xué)前育兒百問經(jīng)典工具書？ 當(dāng)孩子還小，您隨意一句話，都可能改變他對世界的看法，影響他一生性格的形成；當(dāng)孩子行為不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，令您感到失望或生氣的時(shí)候，尤其是當(dāng)孩子流露出敏感、孤獨(dú)、叛逆的時(shí)候，都是塑造孩子性格的關(guān)鍵時(shí)刻！ 如何正確地教育孩子，巧妙而不著痕跡地引導(dǎo)他走出小小陰影，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范，形成健康快樂的個(gè)性，是您給他一生最好的禮物！ 本系列經(jīng)典育兒工具書，圍繞學(xué)齡前兒童常見性格及行為問題，匯集中外最頂尖育兒專家的先進(jìn)育兒理念，隨查隨用，手把手教您引導(dǎo)小寶貝走上健康、快樂的成長之路�！ ‰S查隨用的育兒工具書—— 您越早掌握先進(jìn)的育兒理念和技巧，孩子的一生就會越完美。
序言：孩子只有睡好了，才能真正健康成長！
“孩子不睡不睡就不睡！媽媽有辦法”入手指南
第一章：孩子在不同年齡會有不同的睡眠問題
寶寶什么時(shí)候睡、什么時(shí)候醒，反映了身體各方面的發(fā)育情況。正確的睡眠模式，需要從小培養(yǎng)。
1. 0~1歲嬰幼兒：形成良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期
2. 1~3歲兒童：他們拖延睡覺是因?yàn)楹ε赂鎰e白天
3. 學(xué)前兒童：不睡覺的理由開始變得復(fù)雜
4. 學(xué)齡兒童：幾乎四分之一的孩子睡眠不足！
第二章：如何讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？
白天工作的家長要注意：不要企圖把一整天的親子活動(dòng)壓縮在睡覺前的幾個(gè)小時(shí)里。家長可以早起和孩子共度一段特別時(shí)光，而不是在晚上給孩子過多的刺激。
1. 了解孩子的疲倦征兆，定下最適合孩子的作息時(shí)間
2. 愉快的入睡儀式，讓睡前半小時(shí)成為最佳親子時(shí)間
3. 8種最有效的入睡儀式，給孩子更多的愛
4. 如何給孩子打造一個(gè)舒適的臥室？
5. 白天適量小睡，家長和孩子才不會過度疲憊
6. 一個(gè)溫水澡、一個(gè)時(shí)間表，就可以讓孩子夜里不吵鬧
7. 先判斷孩子屬于哪種性情，再選擇恰當(dāng)?shù)暮逅记?br>8. 孩子與家長同睡，原因要正確，時(shí)間要合適
第三章：一勞永逸地解決孩子的睡眠問題
孩子的睡眠問題，各家有各家的特點(diǎn)。這些問題令人頭痛、寢食難安，此時(shí)，你需要平靜下來，找出原因，制訂計(jì)劃，并精心布置孩子臥室的環(huán)境，才能輕松化解孩子的睡眠問題。
1. 家長同心協(xié)力，才能有計(jì)劃地解決睡眠問題
2. 家長自己得休息好，才有精力幫孩子入睡
3. 簡單區(qū)分兩種睡眠狀態(tài)：快速眼動(dòng)睡眠與非快速眼動(dòng)睡眠
4. 孩子白天乖、夜里鬧，改善“入睡依賴”最見效
5. 只要堅(jiān)定、執(zhí)著，就能改變夜間喂奶的不良習(xí)慣
6. 什么是腹絞痛？家長如何面對腹絞痛的孩子？
7. 孩子睡前又晃身體又撞頭？3個(gè)小妙招輕松應(yīng)對
8. 白天給予積極關(guān)注，孩子夜晚才不會纏著家長
9. 小家伙醒得太早？不是睡不著就是睡多了！
10. 怎樣讓小家伙在自己的房間乖乖睡？
11. 對付“妖魔鬼怪”，家長不要太認(rèn)真，孩子才能很放心
12. 好夢可以“造”出來：“做夢機(jī)器”、畫畫，都能讓孩子做個(gè)好夢
13. 孩子睡不好有可能是因?yàn)樯×?br>
第四章：安全消除最常見的5種睡眠障礙
失眠、夜驚、夢游、尿床、睡眠呼吸暫停……這些問題不僅影響孩子的成長，而且會增加你的焦慮。安全消除這5種睡眠障礙，孩子睡得更香，全家也更放心！
1. 孩子失眠？找準(zhǔn)原因是關(guān)鍵！
2. 孩子夜驚？就讓它自然結(jié)束！
3. 孩子夢游？要一不管二不問！
4. 孩子尿床？做些小訓(xùn)練吧！
5. 孩子睡覺時(shí)呼吸暫停？帶他去看兒科醫(yī)生！
兒童常見睡眠問題解答Q&A
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