你經(jīng)常莫名其妙的沮喪嗎？你會(huì)不會(huì)認(rèn)為全世界都在與你為敵？你很怕與人交往，只喜歡窩在自己的小圈圈里嗎？你是不是喜歡把事情攢到deadline那一刻再做，成為連自己都厭煩的“拖拉斯基”？你明知道沖動(dòng)不好，卻無(wú)法控制嗎？\\r\\n 如果這些答案都是肯定的，那么說(shuō)明你正陷入“情緒綜合癥”之中，如果放縱或喂養(yǎng)壞情緒，最后的結(jié)果不但會(huì)傷了自己，更會(huì)傷害到周圍的人！所以，你現(xiàn)在迫切需要做的是扭轉(zhuǎn)心態(tài)，把自己變成情緒良好的人，也就等于是一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)、花見(jiàn)花開(kāi)的人！\\r\\n 在本書中，您將看到最準(zhǔn)確、最熱辣、最新鮮的心態(tài)修煉法則，從日常生活中常出現(xiàn)的心態(tài)問(wèn)題入手，從心理學(xué)的角度向您闡述如何丟掉種種壞情緒，用富有實(shí)際指導(dǎo)意義的建議來(lái)告訴您怎樣徹底擺脫焦慮、憤怒、悲傷、自卑等負(fù)面心態(tài)，更好地掌控自己的情緒、洞察他人的情緒，以及如何塑造自己的強(qiáng)大內(nèi)心，不再受到情緒污染影響，從而達(dá)到身心健康，提高人際交往能力和生活品質(zhì)的目的。\\r\\n 本書文字生動(dòng)詼諧，觀點(diǎn)與時(shí)俱進(jìn)，您將看到一本不一樣的心態(tài)調(diào)節(jié)術(shù)，它也定將成為您的“麻辣心理醫(yī)師”。