推薦序1
　　主持美食節(jié)目到處吃吃喝喝，真的是一件令人非常開(kāi)心的事。但也因?yàn)樘�開(kāi)心，所以讓我胖了5千克，這才驚覺(jué)自己好像太肉了……
　　在一次節(jié)目上遇到了柯俊年老師，看到他整個(gè)人瘦了一圈，我馬上非常厚顏地去問(wèn)老師是怎么瘦身的，就在他的介紹下認(rèn)識(shí)了陳院長(zhǎng)。當(dāng)初只是一心一意想去減重，因?yàn)槟?千克我自己怎么減都瘦不下來(lái)。當(dāng)時(shí)醫(yī)生跟我說(shuō)了一句話(huà)，我一直記在心里，他說(shuō)：“想減重要先調(diào)養(yǎng)好身體，因?yàn)榇�謝好了，瘦得才會(huì)快而且健康�！�
　　這句話(huà)真的是一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人！因?yàn)橹�前我減重都是靠節(jié)食的方法，覺(jué)得不吃就不會(huì)胖，但每次稱(chēng)體重也沒(méi)有見(jiàn)瘦，常常減肥減到心情很不好。于是，我從那時(shí)候開(kāi)始乖乖聽(tīng)院長(zhǎng)的話(huà)，好好調(diào)養(yǎng)身體。4個(gè)月后，我從本來(lái)56千克瘦到了49千克，看到自己不但瘦了，身體也變好了，真的很感謝院長(zhǎng)告訴我這么多減重的正確方法。而現(xiàn)在院長(zhǎng)也要把這些正確觀(guān)念告訴大家，真是為我們這些減重者點(diǎn)亮了一盞明燈�？靵�(lái)一起健康瘦身吧！
　　莎莎
　　推薦序2
　　說(shuō)起減肥，好吧，我敢挺身而出，大聲地告訴大家，我就是個(gè)減肥成功的例子。我很配合醫(yī)生的調(diào)理，配合飲食的攝取，也配合些許的運(yùn)動(dòng)，這讓我減了20多千克。在8個(gè)月內(nèi)，我瘦了！我瘦了！我真的瘦了！
　　如果你也喜歡做菜，相信你肯定不會(huì)對(duì)我感到陌生，對(duì)以前的我應(yīng)該有更深刻的印象。我在45歲前是個(gè)大胖子，真的很胖，胖到超過(guò)100千克，所有胖子會(huì)有的疾病，在我身上都看得到，包括糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂……就連走路都喘不過(guò)氣，會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，甚至還有過(guò)走路時(shí)雙腳暫時(shí)失去知覺(jué)的經(jīng)歷。
　　我知道很多人在背后偷偷笑我是個(gè)大胖子、大胖豬，但是我總認(rèn)為，我的這些病癥都源自家族遺傳，我的廚師工作也帶給我職業(yè)傷害，所以胖是正常的，胖都是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境要試吃造成的。直到我看著兒子也胖得跟自己一樣，直到我真正意識(shí)到自己不管走到哪兒就被笑到哪兒，直到我不想胖到那么早死而感到害怕，我才驚覺(jué)自己應(yīng)該減肥，應(yīng)該對(duì)自己的人生和家庭負(fù)責(zé)，于是我開(kāi)始痛定思痛，下定決心減肥。
　　我曾經(jīng)在醫(yī)院工作過(guò)，所以我不會(huì)去亂信坊間偏方，只愿意尋求最正規(guī)的醫(yī)生來(lái)幫助我減肥。我每周都去中醫(yī)院，讓醫(yī)生記錄我一周調(diào)理的功效，適時(shí)地幫助我調(diào)整身體新陳代謝，再輔佐針灸埋線(xiàn)，強(qiáng)化脂肪代謝，然后配合最正確的飲食，改掉自己許多的不良習(xí)慣，調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，也配合著走路運(yùn)動(dòng)。就這樣8個(gè)月，我變了，我真的變了！我變成可以穿上最流行服飾的潮男，身體更健康，皮膚也更好！直到現(xiàn)在，我跟大家進(jìn)行自我介紹時(shí)，我說(shuō)自己已經(jīng)50歲了都沒(méi)人相信，得一直拿出身份證來(lái)向大家證明。
　　減肥真的帶給我健康，也帶給我更多的好運(yùn)氣。但是，大家真的要注意，一定要有正確的減肥方式，一定要隨時(shí)跟醫(yī)生配合，隨時(shí)注意自己身體的變化，隨時(shí)注意飲食攝取，隨時(shí)調(diào)整自己不良的飲食與生活習(xí)慣，才能夠瘦得健康，不給身體造成負(fù)擔(dān)。
　　在這里，我衷心推薦這本書(shū)給大家。它是我最依賴(lài)、最信賴(lài)的中醫(yī)師所撰寫(xiě)，我的改變大家看得見(jiàn)，他們是讓我減掉贅肉的最大功臣。我推薦這本書(shū)，也希望大家能夠跟我一樣，讓自己更健康、更自信、更“瘦”歡迎。
　　柯俊年
　　推薦序3
　　常聽(tīng)長(zhǎng)輩說(shuō)，看醫(yī)生要有“醫(yī)生緣”，否則病癥不知道會(huì)拖多久才會(huì)好！但是遇到陳院長(zhǎng)后，讓我對(duì)這句話(huà)完全改觀(guān)了！
　　我熱愛(ài)我的工作，所以對(duì)身體虛耗的程度完全沒(méi)察覺(jué)！記得第一次看診時(shí)，院長(zhǎng)就說(shuō)我“過(guò)勞”，這話(huà)聽(tīng)來(lái)真不舒服，但是當(dāng)院長(zhǎng)一一說(shuō)出我的問(wèn)題征兆時(shí)，我沒(méi)再多說(shuō)。而服用后來(lái)他開(kāi)的一周份的藥后，我的心跳正常了，生活作息也不出狀況了。
　　但我一直在意的身材，這是我最大的痛點(diǎn)！有時(shí)候真的會(huì)認(rèn)為“連呼吸都會(huì)胖”這句話(huà)說(shuō)的就是我！于是我開(kāi)始請(qǐng)?jiān)洪L(zhǎng)幫我埋線(xiàn)調(diào)理，結(jié)果成效十分顯著，才兩三天身材就能夠有凹凸的差別。尤其年過(guò)35歲之后，代謝能力變差，不吃少睡也無(wú)法改變身材，反倒是變得憔悴！所以除了埋線(xiàn)之外，我也配合吃藥、運(yùn)動(dòng)，果然為我贏得了“美魔女”的封號(hào)！
　　院長(zhǎng)說(shuō)得對(duì)，瘦要瘦得健康，有精神，皮膚還要有光澤度。
　　這幾年愛(ài)自己也照顧好自己，讓我有了好曲線(xiàn)、好體力。最開(kāi)心的是，當(dāng)和別人握手時(shí)，發(fā)現(xiàn)別人的手是冰的，而自己的卻是熱乎乎的，身體健康了，好心情也反映在臉上。于是，在演藝圈慢慢傳開(kāi)來(lái)，有越來(lái)越多的知名藝人也都找陳醫(yī)生求診。
　　當(dāng)我身體微恙時(shí)，找陳醫(yī)生。
　　當(dāng)我需要保養(yǎng)時(shí)，找陳醫(yī)生。
　　當(dāng)我被稱(chēng)贊“好樣”時(shí)，找陳醫(yī)生。
　　我誠(chéng)摯地推薦：不論是照顧好自己，還是愛(ài)護(hù)家人的身體健康，看《瘦出好體質(zhì)》就對(duì)了！
　　梁又南