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實實在在幫到媽媽們坐月子的營養(yǎng)美食工具書。 在家享受超級月子中心的專業(yè)營養(yǎng)餐單， 月子“女神”徐赟10年專研，百分百適合中國女人體質(zhì)的月子餐！ 分階段調(diào)養(yǎng)，美味可口、少食多餐、低油少鹽、營養(yǎng)均衡、藥食同源、保持體形！ 月子期新媽媽急需滋補和休養(yǎng)，才能迅速擔(dān)當(dāng)起哺乳和養(yǎng)育新生兒的重?fù)?dān)。飲食對于乳質(zhì)的影響是非常大的

本書共分為四章，其主要內(nèi)容包括；跟隨味蕾，去感受粵菜的魅力；與經(jīng)典相約，品味時光里的老廣味；尋常人家尋常菜，暖胃，更暖心；粵式小吃，忘了時間也不會忘記的美味。

本書共分為四章，其主要內(nèi)容包括：細(xì)說湘菜，開啟舌尖上的味蕾之旅；必吃經(jīng)典湘菜，獻(xiàn)給老派饕客的禮物；難忘溫馨家饌，記憶中永不褪色的好味道；走遍街頭巷尾，只為匆匆那年小食味。

本書共分為五章，其內(nèi)容包括：戀上西餐，戀上那份浪漫；西餐初體驗，來份頭盤；美味餐前湯，讓你胃口大開；特色主菜，無法抵擋的味覺誘惑；摯愛甜品＆飲品，戒不掉的幸福滋味。

刮痧是比《黃帝內(nèi)經(jīng)》起源更早、歷史更悠久的中醫(yī)瑰寶。因為刮痧操作簡單、工具輕便，而且它可以通過疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)毒素，解決各種健康問題，見效特別快，所以現(xiàn)在更是被國內(nèi)諸多美容機構(gòu)納入成為招牌美容項目，受到女性，尤其是白領(lǐng)女性的歡迎。本書采用圖文結(jié)合的形式，通過活潑的語言和真人操作照片，讓讀者可以輕松學(xué)會刮痧的小技巧

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盤飾是一種飲食美學(xué)，是菜品與食器的相互融合，是廚房中的創(chuàng)意大冒險。美麗精致的盤飾賦予了菜品生命，不僅能激發(fā)食欲，更提升了菜品的藝術(shù)感，使視覺和味覺同時得到滿足。

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