本書內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用彈力帶進(jìn)行的90余種針對肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。

體育承載著國家強(qiáng)盛、民族振興的夢想。體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，國運(yùn)興則體育興。本書從基礎(chǔ)篇：體育學(xué)緣起、理論篇：體育學(xué)體系、應(yīng)用篇：體育學(xué)發(fā)展進(jìn)行了介紹，引領(lǐng)讀者全面系統(tǒng)了解體育學(xué)。希望更多學(xué)子、學(xué)者和教師認(rèn)識、了解體育學(xué)，積極而精準(zhǔn)地投身到體育事業(yè)中，為現(xiàn)代化體育強(qiáng)國建設(shè)和中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)中華兒女的體育力量。

VBT基于速度的力量訓(xùn)練介紹了基于速度的力量訓(xùn)練（VBT）的基礎(chǔ)理論知識及相關(guān)測量工具的使用方法，接著講解了特定力量的速度訓(xùn)練區(qū)間的含義及其在周期化訓(xùn)練中的應(yīng)用時(shí)機(jī)，然后描述了基于VBT的1RM測試方法，以及如何通過VBT評估訓(xùn)練強(qiáng)度、調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷和監(jiān)測運(yùn)動(dòng)疲勞，提供了VBT的周期化訓(xùn)練應(yīng)用指導(dǎo)與方案示例。不論是體能教

對于物理治療和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生和相關(guān)從業(yè)人員來說，本書是一本關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)操作指南。全書共有4部分，第1部分系統(tǒng)介紹了關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)的理論知識，第2-第4部分則分別介紹了顱下頜復(fù)合體、脊柱、上肢和下肢等部位的關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)操作方法。本書以解剖圖覆蓋在真人實(shí)拍圖之上的形式，清晰地展示人體骨骼位置，指示性箭頭細(xì)致地標(biāo)注了手法位置和用

本書從歷史與遺產(chǎn)、形而上學(xué)、倫理、社會政治四個(gè)方面分15章分析了體育與哲學(xué)的關(guān)系，并歸納了運(yùn)動(dòng)的十大內(nèi)在價(jià)值。同時(shí)作者試圖將中國哲學(xué)思想納入本書，盡管尚不夠全面和深入，但已顯示出作者跨文化的體育哲學(xué)視野，這在西方學(xué)者的論著中是罕見的。全書既有理論分析，也有實(shí)踐案例，內(nèi)容通俗易懂，語言簡潔明了，見解獨(dú)特。

本書在闡述現(xiàn)代體育教育理論基礎(chǔ)上，對體育教學(xué)科學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐進(jìn)行了系統(tǒng)闡述，從體育教學(xué)入手，以體育教學(xué)設(shè)計(jì)理論為基礎(chǔ)、體育教學(xué)實(shí)踐體系為框架，通過對體育課程教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐過程進(jìn)行全面系統(tǒng)的研究，實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)設(shè)計(jì)的操作性和實(shí)踐性，以豐富現(xiàn)代體育教學(xué)科學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐研究成果。全書不僅突出理論性與實(shí)踐性相結(jié)合的原則，而且更注

本書首先對于體育教學(xué)的基礎(chǔ)理論進(jìn)行概述，介紹體育教學(xué)的目標(biāo)、規(guī)律和原則，通過對體育教學(xué)方法的論述。進(jìn)而揭示體育教學(xué)方法的改革與發(fā)展的特點(diǎn)、趨勢等；其次對于體育與健康課程理論和課程標(biāo)準(zhǔn)以及教學(xué)模式的構(gòu)建進(jìn)行了相關(guān)分析。從而探究體育與健康的教學(xué)方法。最后從體育與健康的運(yùn)動(dòng)技能、體育與健康的安全保障、體育教學(xué)評價(jià)等方面，探討

本書共七章，內(nèi)容包括：體育課程教學(xué)概述、體育課程的實(shí)施現(xiàn)狀、體育教學(xué)論發(fā)展研究、體育課程模式的系統(tǒng)設(shè)計(jì)、體育教師教學(xué)能力探析、體育課程教學(xué)評價(jià)研究、體育課程在線教學(xué)探究。

本書以體育課程教學(xué)理論為指導(dǎo)，在全面闡述體育課程教學(xué)基本理論與體育課程教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，分析了體育課程教學(xué)優(yōu)化改革的整體策略，并進(jìn)一步就體育課程教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)模式、教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)管理等教學(xué)體系各要素的優(yōu)化進(jìn)行了深入、細(xì)致地探索研究，同時(shí)對體育課程教學(xué)發(fā)展的相關(guān)理論、方式方法以及教師教學(xué)能力培養(yǎng)進(jìn)行了探索研究。

本書立足于當(dāng)前高校公體教學(xué)的實(shí)際情況，將切實(shí)增進(jìn)大學(xué)生的體育鍛煉放在首位，探索了新時(shí)代高校體育發(fā)展的方向；通過論述我國高校體育課程的教學(xué)思想、發(fā)展目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等方面，探索可以幫助學(xué)生樹立體育訓(xùn)練觀和競爭意識、養(yǎng)成良好的體育與生活習(xí)慣、培養(yǎng)終身體育的意識和能力的高校體育實(shí)踐路徑。全系統(tǒng)地介紹了有關(guān)體育發(fā)展的理論和知識，