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瑜伽從新手到高手《超值全彩珍藏版》 
定 價(jià)：55 元
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專業(yè)權(quán)威：練習(xí)瑜伽如果不得要領(lǐng)，不僅不能起到健身、塑形的作用，還有可能讓身體受傷�！惰べ男率值礁呤郑ǔ等收洳匕妫分腥阻べんw式均由世界瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師精心編排，并親身示范，手把手教你正確練習(xí)瑜伽。
內(nèi)容全面：從最正確、最基礎(chǔ)的正位瑜伽動(dòng)作出發(fā)，帶你了解正確姿勢(shì)的重要性，為瑜伽練習(xí)者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對(duì)站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓每一位練習(xí)者都能從正確的角度出發(fā)，練習(xí)正確的瑜伽。每套動(dòng)作都有詳細(xì)的功效講解，練習(xí)者可根據(jù)自身情況選擇適宜的動(dòng)作。 分步詳解：收錄了五大瑜伽體式，配有近千幅精美的彩色示范圖片，部分示范圖還配有更直觀的線條指示，分步講解了各個(gè)姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)，簡(jiǎn)明直觀，并重點(diǎn)對(duì)練習(xí)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作做出提示，一招一式，循序漸進(jìn)，逐步提升，幫助練習(xí)者從初學(xué)到完成高難度動(dòng)作，安全有效地進(jìn)行瑜伽練習(xí)。
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