本書不是采用純理論推演的方法，而是密切聯(lián)系我國體育事業(yè)的發(fā)展和體育改革的實(shí)踐，為體育改革提供相應(yīng)的理論模式或理論參考。通過學(xué)習(xí)，要能夠運(yùn)用相應(yīng)的理論知識，正確認(rèn)識和理解體育實(shí)踐中的問題，提高分析問題和解決問題的能力，促進(jìn)未來工作的順利進(jìn)行。另外，本書在內(nèi)容上仍采取從抽象到具體，從原理到操作，層層推進(jìn)有自成體系。既強(qiáng)調(diào)應(yīng)有的理論深度，又注意具體的操作運(yùn)用。本書的后幾章節(jié)主要對運(yùn)動訓(xùn)練的理論與實(shí)踐進(jìn)行探究，圖文并茂，具備較強(qiáng)的科學(xué)性與研究性。