本書對體質(zhì)健康與職業(yè)體能訓(xùn)練實(shí)踐進(jìn)行了研究，首先，闡述體質(zhì)健康與職業(yè)體能訓(xùn)練基礎(chǔ)以及體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)與測量；其次，探討亞健康的預(yù)防與飲食營養(yǎng)以及促進(jìn)體質(zhì)健康的運(yùn)動處方制定實(shí)施；再次，研究職業(yè)體能訓(xùn)練及評價、體能素質(zhì)訓(xùn)練及方法、不同姿勢下的職業(yè)體能訓(xùn)練實(shí)踐；最后，闡述創(chuàng)新技術(shù)在職業(yè)體能訓(xùn)練中的實(shí)踐，包括新媒體技術(shù)、數(shù)字化教

本書聚焦都市青年花樣百出的戶外運(yùn)動生活，用熱情真摯的達(dá)人對談、專業(yè)細(xì)致的入門科普和富有設(shè)計(jì)感的輕松插畫，呈現(xiàn)引領(lǐng)風(fēng)潮的多樣化運(yùn)動選擇，幫助大家走出房門，和自然一起玩。

本書依據(jù)社會主義核心價值觀的要求，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育課程改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實(shí)際出發(fā)，建立以提升學(xué)生運(yùn)動技能為內(nèi)容、以保障學(xué)生身心健康為目標(biāo)的新型體育教學(xué)體系，改變單一課堂的狹隘課程教學(xué)模式。教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)校體育特色，拓展校外資源，開設(shè)學(xué)生喜愛的新穎項(xiàng)目，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉。

生理學(xué)關(guān)注生命有機(jī)體的功能，人體生理學(xué)關(guān)注人體的機(jī)能，運(yùn)動學(xué)關(guān)注身體對運(yùn)動的反應(yīng)。環(huán)境生理學(xué)著重于周圍環(huán)境對人體功能的影響，而本書的主題是戶外探險生理學(xué)，它涉及人體如何響應(yīng)戶外探險運(yùn)動的本身和環(huán)境的需求。本書所關(guān)注的戶外探險運(yùn)動提出了獨(dú)特的生理要求。分解任何戶外探險活動的基本運(yùn)動要求，設(shè)計(jì)評估生理表現(xiàn)的評估工具，并創(chuàng)建

本書以體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練為研究對象，以體育教學(xué)研究為主線，從體育教學(xué)基礎(chǔ)知識出發(fā)，將體育教學(xué)的理論知識與具體的運(yùn)動訓(xùn)練方法相結(jié)合展開研究，對體育教學(xué)的基本理論和教學(xué)中的實(shí)用理論進(jìn)行了闡述，對體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練的基本方法及其效果評價方法進(jìn)行了細(xì)致的梳理。本書在內(nèi)容上從抽象到具體，從原理到實(shí)操，層層推進(jìn)，自成體系，既強(qiáng)調(diào)應(yīng)

"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為基本知識篇、基礎(chǔ)體能篇、職業(yè)體能和運(yùn)動心智能篇、運(yùn)動專項(xiàng)技能篇，共十五章�；�本知識篇包括體育文化與競賽參與、科學(xué)健身與運(yùn)動安全、健康生活與職場保��；基礎(chǔ)體能篇

本書為高等院校公共基礎(chǔ)課教材。分上中下三篇共計(jì)二十章。上篇：體育與健康篇，內(nèi)容包括體育運(yùn)動的科學(xué)原理、大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉，闡述了體育的源流、概念、演進(jìn)歷程、科學(xué)原理等。中篇：運(yùn)動技能篇，包括各單項(xiàng)俱樂部訓(xùn)練項(xiàng)目十四個，介紹了各單項(xiàng)運(yùn)動技能的教法、學(xué)法、競賽等知識。下篇：體育評價篇，包括體質(zhì)測試、陽光長

.神經(jīng)科學(xué)的研究成果正在徹底改變體育訓(xùn)練和競技運(yùn)動本身。只有當(dāng)大腦從視覺系統(tǒng)、平衡系統(tǒng)和身體本體感覺系統(tǒng)接收到高質(zhì)量的信息時，最佳的身體運(yùn)動成績才可能得以實(shí)現(xiàn)。 《訓(xùn)練從大腦開始》闡述了這一革命性的神經(jīng)運(yùn)動方法，通過優(yōu)化信息輸入和信息處理的過程，運(yùn)動成績便可顯著提高。在這本書中，德國著名神經(jīng)運(yùn)動學(xué)家拉爾斯萊恩哈德提供了

.本書是日本著名肌肉博士、運(yùn)動科學(xué)專家石井直方針對肌肉的科普著作。這本書告訴你的，是有關(guān)肌肉訓(xùn)練的元理論。在肌肉才是好外衣的時代，人人都想練出倒三角、八塊腹肌、人魚線、鯊魚線……如何高效而快速地增肌？怎樣找到適合自己的健身方法？如何客觀地把握訓(xùn)練成效？其實(shí)，一切有效的訓(xùn)練都始于對肌肉的科學(xué)認(rèn)

本書針對高等院校學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)、體質(zhì)狀況，以全新的理念，突出體現(xiàn)了“健康第一”的思想，重視提高學(xué)生的身體、心理和社會適應(yīng)的整體健康水平，本著“素質(zhì)性、職業(yè)性、實(shí)踐性”的教學(xué)指導(dǎo)思想編寫。全書分為11章，主要包括體育與健康、體育鍛煉常識與原則、大學(xué)生體質(zhì)健康測評、三大球類運(yùn)動、三小球類運(yùn)動、游泳、武術(shù)運(yùn)動、跆拳