本書(shū)通過(guò)一定的遴選，選取了22位影響力較大的中國(guó)近現(xiàn)代思想家與教育家作為研究對(duì)象，在前人研究的基礎(chǔ)上,對(duì)他們的體育觀進(jìn)行了系統(tǒng)梳理，并結(jié)合我國(guó)當(dāng)下體育與學(xué)校體育發(fā)展的現(xiàn)狀與困境，提出了借鑒與啟示，為中國(guó)體育與學(xué)校體育的改革與發(fā)展提供理論參考與實(shí)踐路徑。本書(shū)內(nèi)容鋪陳的次序主要按22位思想家與教育家出生的先后順序進(jìn)行排列，

本書(shū)集結(jié)了超過(guò)200道趣味智力題，適合青少年及成人在閑暇之余打破思維定式，提升智力。這些智力題涵蓋邏輯、空間、數(shù)學(xué)等諸多類(lèi)型，但都不需要高深的學(xué)間。只要你擁有普及性的一般性知識(shí)，就一定可以看懂。

本書(shū)作者在江漢大學(xué)城市研究中心的資助下，通過(guò)拜訪(fǎng)武漢市健在的20世紀(jì)三四十年代出生的學(xué)校體育教育工作者等，溯源晚清、民國(guó)時(shí)期的武漢學(xué)校體育發(fā)展概況；結(jié)合檔案資料，佐證相關(guān)溯源專(zhuān)家的口述歷史等。

國(guó)家女子柔道隊(duì)原主教練劉玉香進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示。 本書(shū)共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規(guī)范、段位級(jí)別和比賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢(shì)，以及基本步法、基本受身等動(dòng)作技術(shù)；第3章到第5章對(duì)柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡(luò)技進(jìn)行了詳細(xì)講解。 本書(shū)以圖文結(jié)合的方式對(duì)柔道動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行了分步展示，對(duì)關(guān)鍵

本書(shū)是一本咕卡入坑指南,將帶你打開(kāi)咕卡世界的大門(mén)！全書(shū)共五章。第1章介紹入坑咕卡前需要做的準(zhǔn)備工作；第2章介紹咕卡的版面設(shè)計(jì)技巧，有常見(jiàn)且效果好的咕卡排版方式，滿(mǎn)滿(mǎn)干貨，實(shí)操性強(qiáng)，還穿插講了一些實(shí)用的制作小竅門(mén)；第3章介紹咕卡的配色方法及創(chuàng)意設(shè)計(jì)技巧，教大家如何巧用裝飾品打造出獨(dú)一無(wú)二的咕卡作品；第4章帶領(lǐng)讀者制作5個(gè)

本書(shū)由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和練習(xí)指導(dǎo)。本書(shū)闡述了柔韌性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了柔韌性的測(cè)試方法；接著概述了柔韌性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括肌筋膜放松練習(xí)、靜態(tài)拉伸練習(xí)和動(dòng)態(tài)拉伸練習(xí)在內(nèi)的柔韌性練習(xí)

本書(shū)根據(jù)教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，由北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院、北京大學(xué)、清華大學(xué)等院校的教師聯(lián)合編寫(xiě)。全書(shū)分為19章。第1～3章為體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練；第4～18章為田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、

近年來(lái)，隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入，高校體育教學(xué)理論的研究和探索日益活躍，體育教育學(xué)科越來(lái)越走向科學(xué)化。當(dāng)前，信息化在體育教學(xué)中的應(yīng)用已經(jīng)得到了廣泛重視,并且已經(jīng)取得了一定成效。信息化能夠使各種行為的效率得到有效提高，從而為推動(dòng)人類(lèi)社會(huì)進(jìn)步提供極大的技術(shù)支持。本書(shū)共分六個(gè)章節(jié)，從高校體育教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新著手，分

本書(shū)闡述了心肺耐力的基礎(chǔ)知識(shí)，包括心肺耐力的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了心肺耐力的測(cè)試方法；接著概述了心肺耐力的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括跳繩練習(xí)、欄架練習(xí)、錐桶練習(xí)、繩梯練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的心肺耐力練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專(zhuān)項(xiàng)、體育測(cè)試等的心肺耐力訓(xùn)練計(jì)劃

本書(shū)闡述了速度的基礎(chǔ)知識(shí)，包括速度的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了速度的測(cè)試方法；接著概述了速度的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文詳細(xì)講解了包括啟動(dòng)練習(xí)、加速練習(xí)、速度練習(xí)、速度耐力練習(xí)和反應(yīng)速度練習(xí)在內(nèi)的速度練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了基礎(chǔ)速度、專(zhuān)項(xiàng)速度、體育測(cè)試提升的訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效

本書(shū)由國(guó)家體育總局青少年體育司和國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年靈敏性訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和動(dòng)作指導(dǎo)。本書(shū)首先闡述了靈敏性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括靈敏性的定義、分類(lèi)、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了靈敏性的測(cè)試方法；接著概述了靈敏性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了靈敏性練習(xí)，包括錐桶練習(xí)、繩

本書(shū)闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書(shū)闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的測(cè)試方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)

本書(shū)闡述了協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括協(xié)調(diào)性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了協(xié)調(diào)性的測(cè)試方法；接著概述了協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括靜態(tài)練習(xí)、動(dòng)態(tài)徒手練習(xí)和動(dòng)態(tài)器材練習(xí)在內(nèi)的協(xié)調(diào)性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專(zhuān)項(xiàng)、體育測(cè)試等的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書(shū)詳細(xì)介紹了適合全國(guó)高等學(xué)校體育課程的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。全書(shū)共20章，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括籃球、氣排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、啦啦操、瑜伽、體育舞蹈、形體訓(xùn)練、攀巖、拓展運(yùn)動(dòng)、飛盤(pán)、花樣跳繩、定向運(yùn)動(dòng)、跆拳道、散打、健身氣功和二十四式簡(jiǎn)化太極拳。本書(shū)不僅知識(shí)講解全面，而且提供掃碼看微課供讀者學(xué)習(xí)、參考，有利于引導(dǎo)大

本書(shū)詳細(xì)介紹了大學(xué)體育課程中涉及的體育理論基礎(chǔ)及各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)。本書(shū)共15章，第1章至第4章為理論知識(shí)講解，內(nèi)容包括體育與健康概論、運(yùn)動(dòng)損傷與急救、大學(xué)生體育健康測(cè)試、課外體育與競(jìng)賽；第5章至第15章為具體的體育項(xiàng)目講解，內(nèi)容包括田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

本書(shū)基于《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)精神和普通高等學(xué)校體育課程的教學(xué)需要編寫(xiě)而成。全書(shū)共11章，主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、新時(shí)代體育與健康、體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)、體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生身心健康、體育運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)保障與損傷防治、體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健、大學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)與鍛煉、身體素質(zhì)的發(fā)展與練習(xí)、終身體育、校園體育文化、體

本書(shū)是專(zhuān)門(mén)為老年人士設(shè)計(jì)的太極拳零基礎(chǔ)入門(mén)指導(dǎo)書(shū)，由太極拳世界冠軍、國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將高崇教練指導(dǎo)及示范。本書(shū)主要分為兩部分內(nèi)容：第一部分內(nèi)容介紹了太極拳的歷史發(fā)展，第二部分內(nèi)容采用真人展示、分步圖解的形式，對(duì)太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致解析。此外，本書(shū)附贈(zèng)了太極拳的基本手型、基

本書(shū)是作者申報(bào)的國(guó)家社科基金項(xiàng)目結(jié)項(xiàng)成果。作者借鑒經(jīng)濟(jì)發(fā)展領(lǐng)域的新常態(tài)概念,把新常態(tài)引入競(jìng)技體育人才培養(yǎng)研究，基于我國(guó)社會(huì)主要矛盾根本性轉(zhuǎn)變的時(shí)代背景，結(jié)合我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展模式的轉(zhuǎn)變,提出了我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展發(fā)展新常態(tài)的概念，歸納了我國(guó)競(jìng)技體育后備人培養(yǎng)的表現(xiàn)特征;以創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享新發(fā)展理念，作為引領(lǐng)我國(guó)競(jìng)

腹肌訓(xùn)練是健身訓(xùn)練中的重要內(nèi)容之一，擁有漂亮的腹肌線(xiàn)條幾乎是每位健身男士的夢(mèng)想。本書(shū)針對(duì)這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助鍛煉者按照鍛煉腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強(qiáng)化負(fù)重訓(xùn)練的順序進(jìn)行腹肌鍛煉。此外，本書(shū)通過(guò)真人示范及解剖圖解的形式，對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃中采用的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)等內(nèi)容進(jìn)