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6月第二周生活類讀者薦購排行榜
發(fā)布者: 網上館配會 發(fā)布時間:2023/6/16
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書名:逆齡飲食
定價:79 元
作者:(德) 安德烈亞斯·喬普 著
ISBN:9787571423643
出版社:北京科學技術出版社
內容簡介:本書為通過飲食調整增強人體再生力的科普書籍。本書強調人體具有神奇的再生能力, 人體自身的修復機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關系的基礎上, 本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調整以及營養(yǎng)物質的補充提高人體神奇的再生力, 對抗人體機能的衰退, 具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。
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書名:重復做對的事
定價:88 元
作者:蒂芙妮·艾莉希(TiffanyAliche)
ISBN:9787521749557
出版社:中信出版社
內容簡介:蒂芙尼從編制預算、積極儲蓄、擺脫債務、提高信用、賺錢增收、投資、合理投保、增加資產凈值、打造財務顧問團隊、遺產計劃10個方面,從計劃到行動,再到回顧,手把手教我們打造完整財務系統(tǒng)。最終的富足,就是我們不斷重復做對的事,讓財務系統(tǒng)的10個方面協(xié)同發(fā)展,保持完整,永續(xù)循環(huán)。
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書名:休息力
定價:49.8 元
作者:[韓]李時炯
ISBN:9787556132041
出版社:湖南人民出版社
內容簡介:本書集結了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究,用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念,帶你認識腦疲勞的原因,以及長期過度用腦會導致的結果。書中有多種自查表,讀者可以對照檢查自己的睡眠品質與腦疲勞程度等,快速發(fā)現(xiàn)腦部健康發(fā)生變化的癥狀。本書還提供了8種日常生活中可輕松實踐的、能讓大腦深度休息的方法,助你提升專注力,成為高效工作者!
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書名:生活中的經濟學思維方式
定價:58 元
作者:劉朋
ISBN:9787522903415
出版社:中國紡織出版社
內容簡介:經濟學作為一種獨特的思維方式,與生活中的各種決策息息相關。《生活中的經濟學思維方式》作者將帶領讀者用經濟學的眼光重新審視與個人生活息息相關的問題,抽絲剝繭,透視決策失誤背后的經濟學邏輯。讀畢此書,你將學會像經濟學家一樣思考,擺脫短視思維的桎梏,并有能力在面對新問題時提出兼具高度與深度的獨到見解。
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書名:直擊肥胖
定價:80 元
作者:朱孝成 邵永
ISBN:9787513080545
出版社:知識產權出版社
內容簡介:本書圍繞“肥胖” 主題, 闡述肥胖的產生機制及肥胖所引發(fā)的各種疾病, 提出了日常生活中預防與科學應對肥胖的對策。本書從專業(yè)角度進行分析, 使減肥科學、合理, 不會對身體造成危害, 讓人們健康減肥, 幸福生活。此外, 本書后附的各類減肥食譜, 可讓減肥事半功倍。
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書名:超實用整理收納全書
定價:59.8 元
作者:鄧美 著
ISBN:9787518097401
出版社:中國紡織出版社
內容簡介:《超實用整理收納全書》較為全面地介紹了日常生活和工作中的整理收納方法,內容涵蓋衣櫥、廚房、衛(wèi)生間、書房等居家分區(qū)整理收納方法,辦公、出行整理收納方法,手機、電腦的整理方法,以及如何維持居家環(huán)境的整潔、如何養(yǎng)成良好的整理收納習慣等。此外,還分享了居家整理好用的收納工具,并對新房的收納空間布局規(guī)劃和如何DIY收納工具做了補充,以滿足不同年齡段人群的整理收納需求。
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書名:長壽的習慣
定價:49 元
作者:張曉穎 譯
ISBN:9787521748512
出版社:中信出版社
內容簡介:全書分為四個部分理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇,共有9章,分別是痛苦與恢復的循環(huán)、運動、毒素和斷食、精神、營養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是,希望讀者能從科學的角度學習抗衰老的要點,大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能,像世界上著名的超長壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持超凡年輕態(tài)的生活方式。
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書名:取悅自己的無限種可能
定價:72 元
作者:境野隆祐
ISBN:9787521753127
出版社:中信出版社
內容簡介:取悅自己有多少種可能?可能有無限種吧,比如和植物一起進行有氧呼吸!和植物共享空間的生活是什么樣子的?多肉植物、氣生根植物……你希望選擇哪一種給生活注入鮮活的氣息?使用植物裝飾房間時,植物并不是只能放在盆里、擺在窗臺上,還可以用織夢網懸掛起來。當然更重要的是學會照顧好這些與你朝夕相處的植物伙伴,和它們一起開啟元氣滿滿的生活!這本圖鑒不僅有植物知識面面觀、DIY創(chuàng)意,而且有必備的養(yǎng)護指南,更有64種看了就想馬上入手的熱門觀葉植物,從學名到屬性都有介紹。
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書名:行走在倫敦的咖啡館
定價:68 元
作者:茉莉·金
ISBN:9787205105549
出版社:遼寧人民出版社
內容簡介:一部以咖啡作為切入口的文化書籍,介紹了倫敦的十幾家獨立精品咖啡館,文章以與咖啡館主理人的對話為主要形式,突出每個咖啡館的特色,講述主理人的創(chuàng)業(yè)過程,同時也加入了咖啡的專業(yè)技術知識。這些咖啡館都是極具特色的,有的因為其歷史地位,有的因世界咖啡大賽冠軍的經營,有的是給其他咖啡館供貨的隱形英雄,有的因其所在位置的獨一無二,但共同的特色就是咖啡的高品質和非連鎖經營模式。
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書名:嬰幼兒營養(yǎng)膳食
定價:49 元
作者:新東方烹飪教育
ISBN:9787300311968
出版社:中國人民大學出版社
內容簡介:嬰幼兒時期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔助食品添加及輔食營養(yǎng)補充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導等。本書詳細嬰幼兒營養(yǎng)、母乳保護及哺乳期嬰幼兒喂養(yǎng)等理論知識,并按照不同年齡段的需要,分類介紹了6-36月齡適合的150余種營養(yǎng)膳食的制作方法。書中所列膳食都詳細介紹了材料準備、制作步驟,并配有膳食成品或部分制作步驟照片,做起來方便簡單。一方面滿足新東方相關專業(yè)的教學,另一方面適合幼兒園廚師及幼兒家長參照制作。
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休息力
- [韓]李時炯/2023-6-1/湖南人民出版社
緊湊、高壓、充滿競爭的生活,是造成現(xiàn)代人自主神經失調的元兇,我們焦慮、過勞、疲憊不堪,卻苦無對策。
本書集結了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究,用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念,帶你認識腦疲勞的原因,以及長期過度用腦會導致的結果。書中有多種自查表,讀者可以對照檢查自己的睡眠品質與腦疲勞程度等,快速發(fā)現(xiàn)腦部健康發(fā)生變化的癥狀。本書還提供了8種日常生活中可輕松實踐的、能讓大腦深度休息的方法,
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定價:¥49.8 ISBN:9787556132041
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直擊肥胖
- 朱孝成 邵永/2023-4-10/知識產權出版社
本書圍繞“肥胖”主題,闡述肥胖的產生機制及肥胖所引發(fā)的各種疾病,提出了日常生活中預防與科學應對肥胖的對策。本書從專業(yè)角度進行分析,使減肥科學、合理,不會對身體造成危害,讓人們健康減肥,幸福生活。此外,本書后附的各類減肥食譜,可讓減肥事半功倍。
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定價:¥80 ISBN:9787513080545
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取悅自己的無限種可能:元氣綠植 境野隆祐著 打造綠色生活 在家感受森呼吸 讓生活更豐富 日常生活中的小確幸 都市治愈書籍
- 境野隆祐/2023-4-1/中信出版社
*:取悅自己有多少種可能?可能有無限種吧,比如和植物一起進行有氧呼吸!和植物共享空間的生活是什么樣子的?多肉植物、氣生根植物……你希望選擇哪一種給生活注入鮮活的氣息?使用植物裝飾房間時,植物并不是只能放在盆里、擺在窗臺上,還可以用織夢網懸掛起來。當然更重要的是學會照顧好這些與你朝夕相處的植物伙伴,和它們一起開啟元氣滿滿的生活!這本圖鑒不僅有植物知識面面觀、DIY創(chuàng)意,而且有必備的養(yǎng)護指南,
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定價:¥72 ISBN:9787521753127
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逆齡飲食
- (德) 安德烈亞斯·喬普著/2023-1-1/北京科學技術出版社
本書為通過飲食調整增強人體再生力的科普書籍。本書強調人體具有神奇的再生能力,人體自身的修復機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關系的基礎上,本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調整以及營養(yǎng)物質的補充提高人體神奇的再生力,對抗人體機能的衰退,具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。
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定價:¥79 ISBN:9787571423643
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長壽的習慣
- 張曉穎譯/2023-1-1/中信出版社
希臘的伊卡利亞島,意大利的撒丁島,日本的沖繩島,哥斯達黎加的尼科亞半島,美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的藍色地帶,鈴木祐潛心研究從20世紀70年代至今發(fā)表的抗老文獻,參考了3000多條數(shù)據(jù),在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時,征求了UCLA(加利福尼亞大學洛杉磯分校)和哈佛大學等機構專家的意見、選擇了平衡合乎科學的妥當性和有效性的技術。全書分為四個部分理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇,共
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定價:¥49 ISBN:9787521748512
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重復做對的事
- 蒂芙妮·艾莉希(TiffanyAliche)/2023-1-1/中信出版社
不確定時代風險頻發(fā),人們的財富觀念也在發(fā)生變化:關注的不再只是增長,而是如何更安全穩(wěn)定地增長。投資、保險等傳統(tǒng)的理財方式已不能滿足人們的需求。美國預算天后蒂芙尼·艾莉希提出,只有建立完整財務系統(tǒng),才能使財富增長不受生活狀態(tài)影響,收獲真正的富足與自由。
蒂芙尼從編制預算、積極儲蓄、擺脫債務、提高信用、賺錢增收、投資、合理投保、增加資產凈值、打造財務顧問團隊、遺產計劃10個方面,從計劃到行動,再到回顧,手把手教我
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定價:¥88 ISBN:9787521749557
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行走在倫敦的咖啡館
- 茉莉·金/2023-1-1/遼寧人民出版社
一部以咖啡作為切入口的文化書籍,介紹了倫敦的十幾家獨立精品咖啡館,文章以與咖啡館主理人的對話為主要形式,突出每個咖啡館的特色,講述主理人的創(chuàng)業(yè)過程,同時也加入了咖啡的專業(yè)技術知識。這些咖啡館都是極具特色的,有的因為其歷史地位,有的因世界咖啡大賽冠軍的經營,有的是給其他咖啡館供貨的隱形英雄,有的因其所在位置的獨一無二,但共同的特色就是咖啡的高品質和非連鎖經營模式。本書的另一特色,是添加了倫敦每個大區(qū)的歷史變遷,和每個片
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定價:¥68 ISBN:9787205105549
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超實用整理收納全書
- 鄧美著/2023-1-1/中國紡織出版社
《超實用整理收納全書》較為全面地介紹了日常生活和工作中的整理收納方法,內容涵蓋衣櫥、廚房、衛(wèi)生間、書房等居家分區(qū)整理收納方法,辦公、出行整理收納方法,手機、電腦的整理方法,以及如何維持居家環(huán)境的整潔、如何養(yǎng)成良好的整理收納習慣等。此外,還分享了居家整理好用的收納工具,并對新房的收納空間布局規(guī)劃和如何DIY收納工具做了補充,以滿足不同年齡段人群的整理收納需求。
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定價:¥59.8 ISBN:9787518097401
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嬰幼兒營養(yǎng)膳食
- 新東方烹飪教育/2022-11-1/中國人民大學出版社
嬰幼兒時期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔助食品添加及輔食營養(yǎng)補充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導等。本書詳細嬰幼兒營養(yǎng)、母乳保護及哺乳期嬰幼兒喂養(yǎng)等理論知識,并按照不同年齡段的需要,分類介紹了6-36月齡適合的150余種營養(yǎng)膳食的制作方法。書中所列膳食都詳細介紹了材料準備、制作步驟,并配有膳食成品或部分制作步驟照片,做起來方便簡單。一方面滿足新東方相關專業(yè)的教學,另一方面適合幼兒園廚師及幼兒家長參照制作。
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定價:¥49 ISBN:9787300311968
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