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書名：優(yōu)雅的歸程
定價(jià)：38 元
作者：徐斌 著
ISBN：9787550738416
出版社：深圳出版社
內(nèi)容簡介：本書作者從老年心理健康的角度，以一個(gè)個(gè)心靈故事為基礎(chǔ)，為初老一族提供“吃好飯，從享受孤獨(dú)到擁抱生活”“穿好衣，優(yōu)雅是對(duì)抗歲月的最好武器”“曬太陽，感受溫暖的力量”等10個(gè)優(yōu)雅返航的心理秘笈。
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書名：開酥寶典
定價(jià)：188 元
作者：彭程 主編
ISBN：9787518445738
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書用凝練的語言介紹了酥皮類產(chǎn)品的基礎(chǔ)知識(shí)，包含起酥面團(tuán)的制作要點(diǎn)、關(guān)鍵細(xì)節(jié)、開酥方式、千層酥層次的計(jì)算方式等；并收錄了58款面包和西點(diǎn)配方，包含可頌三明治、調(diào)理可頌、花式丹麥、布里歐修酥、堿水酥皮、正蠱千層酥、反轉(zhuǎn)千層酥、法甜風(fēng)味發(fā)酵酥皮等，均為當(dāng)年最新最受歡迎的配方，一步一圖，排版清新，每道食譜列有制作分量、材料用量、詳細(xì)的圖文步驟，并配有貼心的提醒。
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書名：你真的會(huì)放松嗎
定價(jià)：59.8 元
作者：[美]W.，提摩西·加爾韋，愛德華·漢茲利著，朱菲菲，郝紅尉譯
ISBN：9787522202419
出版社：華夏出版社
內(nèi)容簡介：著名的體育心理學(xué)專家W.提摩西·加爾韋曾經(jīng)幫助過很多體育選手應(yīng)對(duì)巨大的賽場(chǎng)壓力，取得高水平的臨場(chǎng)發(fā)揮。他讓我們認(rèn)識(shí)到壓力的來源——壓力是自我制造出來的，以及壓力是怎樣對(duì)人產(chǎn)生影響的——通過盜竊自我的身份、引發(fā)恐懼、渲染情緒、攻擊自我、生成錯(cuò)誤預(yù)期，使我們心中不知不覺地滋生出負(fù)面情緒和消極想法。經(jīng)過二十多年的研究和應(yīng)用，作者開創(chuàng)了“內(nèi)在游戲”減壓策略，提出了化解慢性身心壓力的一個(gè)總體指導(dǎo)原則和八個(gè)有效方法。這些方法融合了心理學(xué)、腦科學(xué)、行為科學(xué)知識(shí)，結(jié)合豐富案例，通俗易懂，簡單實(shí)用，讓人們不再被壓力折磨，而是學(xué)會(huì)玩轉(zhuǎn)壓力，并激活內(nèi)心的動(dòng)力。
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書名：一食一課
定價(jià)：98 元
作者：江隱龍 著
ISBN：9787518445912
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書盡可能覆蓋到食物發(fā)展史各階段的代表性食物，以這些食物為切入點(diǎn)，在滿足讀者審美的同時(shí)，講透美食文化及背后的農(nóng)業(yè)、歷史、社會(huì)、科技發(fā)展史。本書包含了三十五節(jié)關(guān)于中華美食的課程。在這些課程中，作者和攝影師試圖將繁冗嚴(yán)肅的中國數(shù)千年飲食史搗碎，通過文字與攝影，分別調(diào)入到三十五種具有代表性的中華美食里，為讀者打造了一堂堂即飽口福又飽眼福的美食學(xué)術(shù)課。
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書名：跑步的力量
定價(jià)：69.8 元
作者：(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)著
ISBN：9787523603628
出版社：中國科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書是一本基于腦科學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)的跑步指南，結(jié)合了科學(xué)與實(shí)例，適合較廣泛的人群閱讀。作者斯科特道格拉斯作為跑步雜志的資深編輯和擁有40年跑齡的跑者，以獨(dú)特的視角呈現(xiàn)了用跑步管理心理健康的開創(chuàng)性指南。本書共12章，分為3個(gè)部分：跑步改造大腦、跑步作為方法、跑步重塑生活。作者基于腦科學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)等知識(shí)，在書中分享了職業(yè)和業(yè)余跑者的跑步經(jīng)歷，以及跑步如何幫助我們恢復(fù)身心健康。
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書名：接待的藝術(shù)
定價(jià)：59 元
作者：史小東 編著
ISBN：9787516836668
出版社：臺(tái)海出版社
內(nèi)容簡介：全書共分為八章，內(nèi)容主要包括接待工作總述、接待人員著裝及儀容儀態(tài)、接待程序、工作安排、溝通之道、飲食文化、宴會(huì)禮儀、涉外接待注意事項(xiàng)，全面、系統(tǒng)闡述了接待禮儀的相關(guān)知識(shí)，具有很強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)用性和可讀性。
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書名：精簡生活整理術(shù)
定價(jià)：59.8 元
作者：張丹，孟憲煜 著
ISBN：9787522905044
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：本書從養(yǎng)育孩子的角度分年齡段介紹了親子整理的知識(shí)。與市面上其他同類書不同：本書不僅關(guān)注親子整理，讓家長和孩子共同學(xué)習(xí)整理收納的知識(shí)，更重要的是讓父母通過整理收納，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，讓孩子更加獨(dú)立自主。
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書名：衣食住行的中醫(yī)養(yǎng)生智慧
定價(jià)：68 元
作者：姜軍作,衣運(yùn)玲
ISBN：9787117347112
出版社：人民衛(wèi)生出版社
內(nèi)容簡介：本書將帶您走進(jìn)那些世代相傳的老話，走進(jìn)中醫(yī)，領(lǐng)悟先哲的生活智慧，并運(yùn)用到我們?nèi)粘Ｉ畹囊�、食、住、行中。本書分為四時(shí)節(jié)氣篇、飲食篇、居處作息篇、形神調(diào)養(yǎng)篇、防護(hù)篇，從天氣、地氣、作息、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒、醫(yī)藥、防護(hù)等不同層面進(jìn)行闡釋，有趣的文字配以生動(dòng)的插圖，且有鮮活的例子，論述有理有據(jù)，希望讀者能理解常見俗語的中醫(yī)理論內(nèi)涵，并能合理應(yīng)用其中的智慧指導(dǎo)自己的生活，使自己從中受益，進(jìn)而熱愛中國傳統(tǒng)文化、熱愛自然，感悟人與自然的和諧相處之道。
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書名：10分鐘拉伸擊退疼痛
定價(jià)：68 元
作者：(韓)崔在錫 著
ISBN：9787518443369
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書針對(duì)現(xiàn)代人常見的五大疼痛：脖子、肩膀和背、腰、手腕和手肘、膝蓋，10分鐘伸展運(yùn)動(dòng)有效擊退疼痛�，F(xiàn)代人一坐一天，正面肌肉變短變僵硬，背面肌肉異常增加，周圍肌肉代替原來的肌肉用力，超出負(fù)荷引發(fā)疼痛。肌肉順序一亂，身體就會(huì)遭受慢性疼痛的折磨。身體姿勢(shì)正確可以預(yù)防疼痛但是身體很難放松。遵循順序這一運(yùn)動(dòng)黃金規(guī)律，找出每個(gè)人的疼痛原因，自行按摩，解決疼痛。
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書名：花語與花圖鑒
定價(jià)：59.8 元
作者：川崎景介 著，王春梅譯
ISBN：9787559126528
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書以彩色圖解的方式，詳細(xì)介紹了252種常見花卉的特征、花語、由來、文化故事等內(nèi)容，將春夏秋冬四個(gè)季節(jié)的花卉，按季節(jié)進(jìn)行介紹。
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